お早うございます、麻里子です♡
(毎朝のスタバ時間で自分を整える♡)
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ステロイド使用歴30年以上。
アトピー性皮膚炎を自然治癒力で快方へ持っていくべく、脱ステを開始して10ヶ月が経ちました。
皮膚がドロドロになる離脱症状に耐え抜き、人間らしい生活が送れるようになりました。
どんな日も、前向きに体質改善に取り組んでいます。
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本日のアファメーション:
朝一番にヨガマットの上で座を整えて
瞑想していたら。
ん?
肩が重い。
頭が重い。
何となく、身体に疲れを感じて
瞑想に集中出来ない自分を見つける。
あぁ、そうかそうか。
私、疲れてるんだなって発見して。
今週から仕事を再開してから、
睡眠が上手く取れてないみたいで。
朝の3時に起きて、そこから眠れなかったり 笑
無意識に緊張感を感じているんだなぁ。きっと。
毎日沢山の人と
リアルに関わる職場に行くだけで
疲れを感じやすいのかもしれないですね。
今日は世間は祝日みたいですね。
私は出勤です。
心と身体を労りながら
無理せず気負わず
今日も丁寧に過ごそう。
素敵な祝日をお過ごし下さいね^^
ではでは