お早うございます、麻里子です♡
(毎日すっぴんに髪ボサボサなところ失礼します)
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ステロイド使用歴３０年以上。
アトピー性皮膚炎を自然治癒力で快方へ持っていくべく、脱ステを開始して９ヶ月が経ちました。
皮膚がドロドロになる離脱症状にガチンコで向き合いながらも前向きに体質改善に取り組んでいます
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本日のアファメーション：
コロナの症状がお陰様でだいぶ落ち着いてきたので
また朝一番のアファメーション始めます♡
そして今日から自分的に平常運行（と言っても暫く仕事行けないし何処にも出かけられませんが）
病気がちだったり
身体が思うように動かない時って
どうしても気持ちまで塞ぎがちになる。
それは「心」と「身体」は繋がっているから。
どちらかだけが健康ってのはバランスが取れていなくて本当の健康とは言えない。
私は２つで１つだと思ってる。
６日間ひたすら寝て
運動は何一つしていなかったので
今朝しさしぶりにヨガをしたらまぁ、酷いものだった 笑
筋肉がガッチガチで
全く動かない。もはや、痛いし。
１番顕著に固まってるのが
お尻〜ふくらはぎ、背中の筋肉。
（大臀筋、僧帽筋、ハムストリング、ヒラメ筋当たり）
ダウンドッグさえも、ハムストリングが硬すぎて満足にとれない
（これは昔の写真ね）
いや〜〜〜、
人間の身体って、１週間
動かさないだけでここまで固まるんですね 笑
まりこ、新しい発見です
こりゃ元の身体に戻すのに
根気が必要だわ。
自分の身体と対話するように
焦らず、マイペースに戻していきたいと思います。
コロナの自宅療養期間って
世界から隔離されたような気がするけど
神様が与えてくれたギフトの時間だと思って
時間セレブを無駄にしませんっ
今日もゆるゆ〜る、いきましょ♡
明日は関東は雪が降るみたいです。
暖かくしてね
ではでは
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