こんにちは、麻里子です♡
今日は私がいつも食べている「おやつ」を紹介するよ♡
と〜〜〜っても簡単で、
美味しくって、
体にも良いので、是非真似してみてね
そもそもね...
４月末からアトピー性皮膚炎が全身に大爆発し、
ステロイドを断つ、と決意してから私に待ち構えていた最初の難関は....
「食」でした。
そう。
植物油脂、添加物、加工物、が摂れない、ということです。
→人の手によって加工されたものは全てNG。
さらっと言ってるけど、スーパーで売ってるもの殆どが加工品ですからね...
そこでお菓子が食べられなくなってしまってね。
巷で売っているものは、全て加工された油、小麦粉、砂糖で作られているから。
じゃあ自分で作ろう！ってことで、今これ食べています
純生クリームに、お好みで純度１００％の蜂蜜、黒糖、ココナッツシュガーを好きなだけ♡
これが、うんまーーーー
使っているものはコレ↓
因みに「純生クリーム」とは動物性脂肪＝生乳のみを原材料にしたもの。100%牛さんのミルクで加工されていないものです。
対して「ホイップクリーム」は植物油脂をベースに添加物が加えられたもの。偽物クリームだよ。
この純生クリームに、栄養たっぷりの
「黒糖」
これも加工黒糖ではなくて純度100%の黒糖ね
「ココナッツシュガー」
ミネラルたっぷり
「蜂蜜」
巷で出回っているものは殆どがシロップまみれの偽物です...本物であることが鍵
をかけておしまい♡
原材料を見て、質の良いものを選択するだけ♡
人間の体には生きていく上で「糖」「脂肪」は必須。
どうせ摂るなら身体が喜ぶ純度の高いものを。
純度の高いものを摂ると...
太らないし、身体が必要以上に糖を欲しない。
是非試してみてね♡
また更新します。
ではでは〜