ヨガをしている時の穏やかな時間が好きです。
仕事で縮こまった心の筋肉を
一つ一つ緩めていく過程が好き。
とても落ち着く、唯一無二の時間。
マットの上にいる時間は
マットの外にいた時間の答え合わせをしているみたい。
毎日ヨガしてると
自分の心の変化、身体の変化が
繊細に分かってくる。
ヨガのない日常は
今では考えられなくなったなぁ♡
あんなに運動音痴で
虚弱体質だったのにね。
「動く瞑想」。
ヨガをしている間は
ただただ無になれて、
ありのままのわたしがいる。
そしてね、
そんなありのままのわたしが、一番好き🥰
ヨガライフは日々気づきに溢れています💓
また更新するね＾＾