食欲

8w4d？

毎日暑いですね

寒いより暑い方が好きですが…流石に暑すぎます

ここ最近は毎朝、庭の木や花に水やり➡夫の朝食を作る(かなり簡単なもの)➡洗濯物を干す…という流れですが、ここまで終わると物凄く疲れを感じます

あとは、夕方～夜の時間帯にまた体がだるくなったり、日によっては少し気持ち悪くなります

でも、有り難いことに相変わらず吐き気は一切なく、むしろ食欲旺盛で困っています

ただ、妊娠前には妊活や健康のことも考えて、納豆やおからなど体に良さそうな物を積極的に食べていたのですが、、今は全く食べたくないんです

食べたとしても吐くことはないと思いますが、ともかく全く食べたいと思わないというか、食べたくないになってしまいました

そして、元から味の濃いものが大好きな私は、今無性に高カロリーな物ばかり求めてしまっています

食べたい物は日によって違いますが、、韓国料理に中華料理にグラタンやドリアにカレーにピザにラーメンに…ヤバいことになっています笑

食べたいものをコミット？するまで頭から離れません笑

しかもお腹が空いても気持ち悪くはなりませんが、我慢できないお腹の空き方で一時は1日5食くらい食べていました

1日中何か食べてるような感じになり、、ピーク時体重も1.3キロ増になってしまい流石にマズいことに

まだ妊娠初期なのに体重増加が怖いのと、常に何かを食べることに疲れてしまいました

そこで少し前から1日3食に戻し、昼と夜はガッツリお腹いっぱいでもう何も食べれないというくらい沢山食べることにしました

(朝だけはあまり食欲がありません。)

そうすることで腹持ちも良くなり、何とか1日3食と食間に果物やナッツ程度で凌げるようになりました

体重もピーク時から1キロ程戻りました良かった…

やはりダラダラ食いは1番ダメですねメリハリが大切です

まだまだ気は抜けないですが、少しずつ食べ悪阻？と上手く付き合えるようになってきた気がします

…と言いながら、味の濃いカロリー高いものばかりを求めてしまう問題にはまだ解決の糸口が見つかっていません

低カロリーな物でお腹を満たせれば良いのかもしれませんが、食の欲求が強すぎて、中々思い通りにいきません

あと蒟蒻ゼリーとか食べても全くお腹が満たされません

今日は子宝整体の日だったのですが、その前に無性にラーメンが食べたくなり、食べちゃいました

一風堂のラーメンに餃子付き

ガッツリ笑

でも美味しかった

スープは飲み過ぎないように気を付けました

食べたくないものを無理に食べるのも、食べたいものを我慢し過ぎるのもストレスになりそうなので、こちらもメリハリつけてやっていこうと思います

とりあえず明日、体重計に乗るのが少し怖いです笑