12w2d
すいません。。今日は汚い話になります
読みたくない方はスルーでお願いします
妊婦と便秘は密接した関係だと分かっていましたが…ここにきて、とうとう私も便秘に悩まされてます
今まで特に便秘とはあまり縁のなかった私。
便秘って辛い
ですね。。
ですね。。今まで大体は水分を沢山取ったり、ヨーグルトを食べたりしていれば、そのうちスルーっと気持ち良く排便出来ていたのに、、今はそれがうまくいきません
便秘でお腹がパンパンになっています
悪阻では1度も吐き気とかなかったのに、、まさかの便秘で毒素溜まりすぎて、たまに嗚咽があります
笑
笑本当に汚い話になってしまうのですが…
昨日は凄く踏ん張って、ようやく小さい鹿のフンみたいなやつがコローンと1つ出てくる…の繰り返し
ウォシュレットでおしりを刺激して、またコローンと小さいのが1つ
ウォシュレットで5回おしりを刺激して、合計鹿のフンが5つ
笑
笑コントじゃないんだから(笑)
時間はかかるのに、全く便秘解消してくれません
今もブログを打ちながら、お腹の圧迫感が凄いです
赤ちゃんの存在感より便の存在感の方が大きい
こんなの嫌だー
今日こそは何とか出したい
汚い話ですいません
とりあえず今日は、朝食に豆乳＋青汁飲んで、庭の水やりやりながら体を動かし、腸を動かしたいと思います