木村先生とは…
超絶男前だけど、
なぜか男性性をほとんど感じさせない
古神道や整体などを網羅し
オタクレベルで身体の動きを研究している先生✨
6〜7人の少人数での実技講座✨
まずは写真のポーズで
コロンコロンとダルマさんの様に
転がって起きる運動から
コロンコロンと書いたけど
できるだけねちょりねっちょり
スライムみたいに動くことを目指します
力を使わずに身体の方向や使い方だけで
起き上がってくるのがめっちゃ楽しい
他にもそれぞれの体感覚を確認しながら
背骨の一つ一つを感じる運動など
初めましての方々とゲラゲラ笑いながら
普段カチカチで動いてなかったところに気付き
ほぐしながら全ての肉体と意識を繋げていく
終わってからは身体がポカポカしてるし
全身がほぐれてすごく気持ちよかった
できるだけ毎日コロンコロン運動して
来月も受けたいなぁと思いました
ご興味ある方は一緒に受けましょう〜
運動の後は良質な筋肉を付けるため💪
焼肉へ
天六でまだまだ穴場の
めちゃくちゃ美味しい焼肉屋さん😋
これ、名前忘れたけどめっちゃ美味しかった😋
身体をほぐして
全身の骨や筋肉が使える様になると
確実に若返るんだって
次回は音響チェアについて書きまーす
写真だけ載せるね
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音響チェアーで完全に緩んでます
ではまた
本日もmilimiliな１日をお過ごしください