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  それぞれの晩ごはん…。
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  ごまパンのホットサンドで。
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  鶏つくね、えびシューマイ、切干大根の煮物…。
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  13日の金曜日…。
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  プルコギ風、キャベツの梅和え、大根とわかめのお味噌汁。
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  私のランチは焼き立てごまパン！
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  ごまパン！
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  高野豆腐と小松菜の煮物、ミートボール…。
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  雨、雨、雨…。
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  帆立のクリームフライ、キャベツとツナのコールスロー…。
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  とり塩チャーハン。
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  みんみ～ん…。
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  野菜と豚肉のエスニック炒め、鯖の煮物…。
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  ハンバーグとたまご焼き、千切り大根の煮物…
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  暑い暑い！
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  豚の角煮丼、ほうれん草とえのきのバター炒め、トマト…。
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  今日のお弁当は…。
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  また一週間！
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  白身魚のガーリックのり塩揚げ、大根とハムのサラダ…。
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  自転車で難波～フォレオまで…。

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