最近グリーンスムージーを毎朝作ってます。
グリーンスムージーとはバナナやオレンジ、パイナップルと好きなフルーツ＋緑の野菜を1つ何か入れたものですが、これが意外とおいしい。
これはゴールデンキウイ、オレンジ、バナナ、冷凍ブルーベリーに小松菜を入れたものです。
個人的に小松菜、水菜、ちんげん菜は癖がなくて美味しく飲めます。
逆にグレープフルーツをいれた時は、ちょっと苦味が強かったかなあ…
グレープフルーツはそのままが1番（笑）
腹持ちは結構いい。朝ごはん代わりに飲んでます。
ただ…
ちなみにかれこれ1ヶ月ほど続けてますが、1キロくらいしか減ってません（笑）
やっぱり運動しないと…
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