今日は“ふとうこうカフェ”のイベントでヨガを体験してきました
🧘♀️✨
＊感染対策をしての開催でした
娘も誘ってみたけど、「行かない」と断られて、予想通り😅
私、ヨガは動画は観たことがあっても実際に教えて頂くのは初めてで、動きについていけるかなぁと少し思っていました
先生の
「ヨガは体が硬くても大丈夫、人と比べない、自分のペースで良い……」という言葉で気持ちが楽になり、リラックスしながら受けることができました
呼吸法、簡単な瞑想、全身のほぐし、ヨガの簡単なポーズ、リラックスするイメージワーク、自分の体に感謝すること……
先生の優しい話し方、目をつぶっていてもわかりやすい説明のおかげで体と心ががほぐれて、体がポカポカになって軽くなりました🍀
先生は過去に大病やケガを経験されたそうで、定年退職後ヨガに出会ってから体が良い方向に変化したそうです
自分の体と心と向き合うこと、労ってあげること、ヨガの動きや姿勢の調整が上手くできなくても自分を否定しないで「次は気をつけてやってみよう」と気長に取り組む……
ヨガだけでなく、全てのことに通じる楽に生きるための意識の持ち方を教えて頂きました
素敵な先生が、参加者に素敵なプレゼントを下さいました
夕方にご自宅で撮影された写真だそうです🌇
🐲凄いです！
ありがとうございました💓
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ここ最近、龍さんに関するものをよく見ます🐲
○今日頂いた写真🌇
○車のナンバー8888
○ふらっと訪れた神社の手水舎
そして、明日は８月８日🐲
スピ界ではライオンズゲートが全開になり、エネルギーが降り注ぐ日と言われています🌠
今日はいいタイミングで体と心を整えることができました🎵
龍神カードからのメッセージ🐲
日々のことに精一杯で余裕がなかったり、過去にとらわれて前に進めなかったりしていませんか？そんなときは、未来の自分を思い描き、そのために必要な行動をとりましょう。思い描けないなら、映画を観たり、小説を読んだり、人と話したりして、材料集めを。楽しい気分で未来を思い描くのがポイント。
このメッセージが必要な方に届きますように🌈