ご訪問ありがとうございます
仕事柄、筋肉痛になるのは仕方がないのですが、この頃、足腰が疲れやすくなっていました
暑さと忙しさのせいにして、長い間、筋トレをサボっていたことに気付きました
昨日の夜は、久しぶりに動画を見ながら、下半身中心の筋トレをしました
今日は足腰がだいぶ軽くなりました
体のメンテナンスを怠ると日々の活動に影響するので、やっぱり運動はした方がいいですね
仕事では高齢のお客様の安全、安心が大事。気を付けながら仕事しています
緊張してた分、精神的にも疲れが溜まっていたりします
自分の自由な時間を作って、ゆったり楽しく過ごすことで疲れが癒されていきます
若い時から絵を描くのが好きでした
今月からパステルの講座を受講しています
休みの日に描いて楽しんでいます
描いていると、心の底に溜まっていた感情が解放されていき、描き終わると気分がスッキリします
心のままに自由に楽しく描いているので、気分も上がります
楽しい事をすると元気になれますね！
初めて龍さんを描きました
頭に浮かんだのは天に昇っていく格好いい絵だったのですが、出来上がったのは、雲の浮き輪でフワフワ飛んでいるような、ゆる～い龍さんでした 笑
私もリラックスして、また頑張っていきたいと思います
絵の方もこれから上達しますように…