いつも読んで頂きありがとうございます。
今回は#わたしの腰痛の悩み について
お話しようと思います。
私は元々腰痛持ちだったわけではありませんが、
今年の春頃から腰痛がやってきました。
6年ほど前から私は足首痛はありました。
立ち仕事で重いものを持ったり、
その重いものを持って歩いたり・走ったり
していましたら、見事に痛めました。
と、言っても私の痛みは
大したものではないはずです。
少し慢性的に痛いなぁくらいでした。
しかし、今年の春頃に事件が起きます。
私は久々に右足首に痛みがやってきました。
私はこの足首痛には慣れていましたので、
普通に足首痛と日常生活を送っていました。
しかし、この右足首痛をかばって膝に痛みが…。
その膝をかばうと、
ついに腰痛がやってきました。
痛みは腰の右側だけ、チクチク痛い感じでした。
この腰痛は初めてだった為、非常に警戒しました。
その腰痛はだんだんと広がり、
腰の上の筋肉が痛み出しました。
それからは、
少し状況が良くなってきたり、
また痛み出したり
の繰り返しです。
最近は腰の上を中心に痛いのですが、
主に左側が痛い事が多いです。
仕事の合間に
ちょくちょく腰の痛い箇所を叩いたり、
指で腰のマッサージをしたりしていますが、
痛みってなかなか消えないですね。
今年のうちに
腰痛はなんとかしたいものです。
それと同時に両足首と
膝の痛みも治したいものです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
