今の課題２

おはようございます！まりーです

昨日はあれから、結局そのまま映画見たあとに適度に家事をこなし、その後お風呂に入ったあとはのんびり過ごしていました

頭の中を、夫に占領されることはなくて、自分に意識を向けてみたら大丈夫でした

やりたいと思ってたことは出来なかったけど、でも他に楽しみなことが見つかったりもして、穏やかに過ごせました

夫の帰宅はいつもの飲み会より早い方で、2時でした

まだリビングでごろごろしてて、そろそろ寝ようかなーと思ってたら帰るメールきて夫帰宅

これが4時だったら、どうだろう？とは思いましたが、昨日はひとまず乗り越えた

少しずつ回数こなしていって、自分の時間を大切にして、大丈夫になれたらいいなーと思います

というか元々は、離婚宣言される前は、そうだったんですよね

旦那が飲み会だったら、ご飯作らなくていいラッキー

今日は適当ご飯にしてあとは自分1人の時間ださぁ何しようかなー

以前は、そんな私でした

それが離婚宣言されて不倫が分かり、ブチまけて攻めたら水面下で離婚したいと言われ続け

ちょっと放任主義になってたら、まさか不倫されてたなんて、そりゃ自分見失うわ

でも、少しずつ、以前の自分に戻れてきています

だからといって自分中心にならないように気をつけないと

↑不倫前そうなりつつあったので

自分を大切にすることも、夫婦関係を向上していけるように歩み寄っていくことも、引き続き頑張っていきまーす

今の課題

こんばんは！まりーです

最近のことにも書きましたが。。

なかなか乗り越えられないものがあります

夫が飲みに行き、それが深夜帰宅になると、不安な気持ちになることです。

なぜ不安になるのか？

その分析もしていて自分では分かってるんですが、なかなか不安が消えません

ことの発端は、夫の嘘、私の気持ちに書いたことです。

会社関係の飲み会だと聞いていたのに、実際は友達とでした。

そして、それが朝帰りでした。

この事が起こるまで、意外と夫のことを信用していた私

それが崩れ去り、まだ尾を引いている感じです

気持ちを整理したところ、その尾を引いていることと、あとは渦中のことが蘇るからだと分かりました

夫は再構築が始まってから飲みに行く回数がグンと減ってます。

それまでは、毎週のように飲みに行き深夜帰宅か朝帰り。。

その時は、辛さを押し殺していて感情がなく、どうせ帰ってくるの遅いし…てか離婚したいって言われてるし…と諦めて普通に寝れてたんですよね

それが、なぜ今は不安になり寝れないのか？

書きながら分からなくなってきて、今また分析してみたら、ピン！ときました。

私、また裏切られるのが怖いんだわ。

また信じて、裏切られるのが怖い

ちなみに今日、夫は飲み会です。相手は仕事の取引先とのこと。

一昨日報告を受けたときは、思わず態度に出てしまった

すると夫に何とも言えない顔をされ、お腹が痛くてしんどくて！と誤魔化した

今日は、何とか普通に見送ることができました

でも油断は禁物。いつも深夜になると不安になるから

ちなみに先週出張だったんですが、出張は大丈夫だったんですよね

あくまでも飲み会での深夜帰宅がダメみたい

でも、今日は恐らく遅い帰宅になりそうで

前にその人と飲みに行ったことのある人の話を、家出る前に聞いたところ、朝4時まで飲んでたらしい

ひとまず落ち着きたいと思い、ブログ書いてます

今日は早めにお風呂に入って、1人だから自分の好きなこと・やりたいことを思い切りやろうと思います！

といいつつ映画見ながらブログ書いてのんびり過ごしてます

本当にこれ以外は乗り越えられたと思うし、フラバもなく落ち着いてるんだけどなぁ

あとひと踏ん張りかもしれない

あまり深刻になりすぎずに乗り切りたいと思います

”メルマガ祭り 2日目！！”

こんにちは！まりーです

本日二度目の更新

いやぁ更新頻度、極端ですよねー（笑）

私が今、こうして穏やかに過ごせるようになったのは。。

辛いフラバを乗り越えられたのは。。

みくあゆみさんのカウンセリングを受けてからです。

カウンセリングを受ける前は、夏を迎えられるのか！？！？とめちゃくちゃ不安だった私ですが。。

春からカウンセリングを受け始め、ラッ○ュを乗り越えることから始まり（笑）

たくさん話を聞いてもらい、アドバイスをもらって乗り越えてきました

今ではラッ○ュ大好きで愛用してますし（笑）この夏も満喫できました

そんなあゆみさんが、メルマガ祭りを開催しています

もちろん私も登録しましたー！！

夫の不倫は終わったけれど、今は自分自身を取り戻すことが目標です。

このメルマガには、自分軸についてなんかも書かれているとか！？

明日まで、特典付きだそうです

夫の不倫を乗り越えたい方！！

そして、自分軸を作りたい方！！

（↑コレ私！笑）

ぜひ登録してみてください

登録すると「０か条　みくあゆみのご挨拶」というのが最初に届くんですが。。

これがまたヤバイんですよ涙でました。。

簡単に登録できるので、ぜひ読んでみてくださいね

登録はコチラから！（3秒で登録完了！）

最近のこと

こんにちは！まりーです

またまた久しぶりのブログ更新になってしまいました

最近の私は、不倫のことを考える時間もほとんどなくなってきて、穏やかな日々を過ごしています

全くフラバがないか？といえば、そんなこともないですけど、不倫のことが頭の中を過ってもスーッとスルーできるようになりました

最近、パソコンのデスクトップに放置していた不倫の証拠を整理しました。

もういらないかな？と削除することも考えましたが、まだその気持ちまでいかなかったので、ひとまずデスクトップから移動！

そのときに、なんと不倫女に被曝してしまいました（笑）

中身を見ないように気をつけて移動してたのに、ふと何だこれ？のファイルがあり開けたら、

デスクトップの画面に不倫女がデーーーーン！！！！

と現れて、ギャーー

となりました（笑）

（笑）付けてるくらいなんで全然大丈夫ですけどね

そして女1人の写真だったから、まだよかった

ギャーとなって、一瞬でファイル閉じたんですが、

最後にもう一度見とくか！！という気持ちになり、マジマジと不倫女の顔を見てみました

うんうん。やっぱり可愛くない（笑）

自分で言うなと思われそうですが！

私の方が可愛いわ

こんな人のどこが良かったんやろ（笑）

ゲロブスまではいかないけど、まあ普通かな。

でも可愛くはないな

人のこと下げて言うのは元々あまり好きじゃないので、これにて永遠に封印しようと心に決めました

と書いてたらまた思い出しそうなので、この話はこれにて終了〜（笑）

ちなみにそのあと少し気持ちが落ちそうだったので、再構築始まってからの半年間の旅行写真を見まくって目に焼き付けておきました

最近の夫婦関係も変わりなく、極めて良好かな？と思います

夫も私に寄り添ってくれています。

それでも友達と飲みに行き深夜帰宅になると、やっぱり不安な気持ちになったりもまだあります。

でも、あとは自分の問題かなーと思っています。

あんなに辛かったんだから、その辛さに心殺して我慢してたんだから、そんなすぐには大丈夫にならないよなーとも思います

最近は夫婦関係を良くしていくことはもちろんですが、自分に目を向けられるようにもなってきました

夫と共通の趣味も多い方なんですが、私が力を入れていた趣味とか、またやりたい！って気持ちが復活してきたりして、少しずつ前に進んでいる気がします

そうはいっても、まだまだなんですけどね

焦らずに、でも確実に、前に進んでいけたらなーと思います

お盆休みのこと

こんばんは！まりーです

なんと本日2度目の更新（笑）

書かないときは全く書かないのに、書き出したら止まりませんよ〜

最近は、フラバることが本当になくなりました

夫婦関係も極めて良好

離婚・不倫問題なんて本当にあったのか？むしろ、不倫以前よりもいい関係が築けてるんじゃないか？とも思います。

そんな感じの最近なんですけどね

本当は、夏が来るのが怖くて怖くて仕方なかったんです。。

結果、夏めっちゃ楽しみました

7月に海に行ったあとは、花火大会！張り切って初めて有料席で見ちゃいました〜

そしてお盆休みはキャンプ&海水浴に行ってきました

このふたつ、超絶フラバ対象だったんだけど、乗り越えちゃいました

花火大会→去年、ね(*_*)

離婚宣言された私は、マンションのベランダから遠くに見える花火を1人で見てた…

キャンプ&海水浴→去年、その海水浴場に、ね(*_*)

私はその時、いい妻の沼にハマってしまってどうする事も出来なかった…

去年の夏、とくに8月は人生ドン底にいましたので

だから夏が来るのが怖くて怖くて…

とくに、その海水浴場にまた訪れることは、私の中で一番の問題点でした。

結婚前から10年来の思い出の場所。

去年汚されてしまった、大切な思い出の場所……

そんなの関係ねぇーーーー

（by.小島よ○お）

って心から思えたので、行ってきました！

海水浴だけじゃなく、+キャンプもしてきました！！

もうめちゃくちゃ楽しくて、幸せだなーって思えました。

去年不倫での日帰り海水浴になんて、負ける気がしないわ

って、比べるもんじゃないんだけどねー。ちょっとだけ思っちゃった（笑）

春くらいかな？

夫のせいで私はもう思い出の海にも行けなくなったんだ

とフラバってキレた私。。

だから、夫も本当に大丈夫？と心配していたようです。

遠回しに私から行こうかーって行っても全然伝わらなくて

「もう大丈夫だから！！」とストレートに言ったら、ようやく大丈夫なことが分かったらしい（笑）

そして、現地でも全くフラバなし

ほんと成長したな〜〜私っ

でも、急にここまで来るのは無理だったなーと思う。。

少しずつ少しずつ乗り越えてきた

例の海水浴場だって、まず7月に2人とも行ったことがない別の海水浴場に行ったことがよかったんだと思う。。

そんな感じで、いろんなこと乗り越えて、最近は心が穏やかです

だからと言って、全く悩みがないわけでもありませんが

仕事のこと、自分と向き合うためにやらなきゃいけないことなどなど、悩みはあるっちゃあります

今日は生理で絶賛PMS…

PMSだから仕事でミス指摘されていつもより気分落ちたけど、ブログ書いてたら上がってきました

これからもこの調子で進んでいきたいと思います

旅行での気づき

おはようございます！まりーです

とってもお久しぶりのブログでございます

8月更新してなかったけど何とか間に合いました（汗）

ブログ書く暇がないくらいに慌ただしい日々を過ごしておりました

下記は、8月初旬に下書きして公開しそびれていたものです（汗）

もうそのまま訂正もせずに公開にしちゃいまーす！！

また近いうちに、新しい近況報告もしますね

気長にお待ちくださいませ

え？待ってないって？いやいや書きますから〜（笑）

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今回の旅行では、いくつかの気づきがありました

その気づきについて書いていこうと思います！

いつも遠出では、夫が9割もしくはずっと運転してくれています。

今回のお出かけは私の実家の車を借りたので慣れてる車だし、夫が眠そうだった事もあって久々に私も運転

いつの間にかできていた、夫婦のルールがありまして

それは、運転する方の好きな音楽をかける

私には大好きなアーティストの方がいまして、YUKIちゃんなんですが、もうYUKIちゃんの音楽しか聴けなくても生きていけるくらい大好き（笑）

実際にiPhoneのマイミュージックのトップ25もほぼYUKIちゃんで埋め尽くされています（笑）

私が運転してて、彼女の歌を延々リピート（笑）していました

その歌詞の中での、気づき！！

一部抜粋します。

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何も知らなかったあの頃の私に

戻らないの 戻れないの

進め 夢を乗せて

新しい景色を楽しめるかは 私次第なの

進め 君を乗せて

新しい時代を楽しむのは 君次第

何も知らなかったあの頃の私に

戻らないの 戻れないの

--------------------

隣で夫が爆睡してるなか、私は1人泣きそうになりました。

正直、この歌を聴くのは少し前までは辛かったんです

何も知らなかったあの頃の私に

↓

不倫される前のあの頃の私に…

戻りたくても、戻れないんだ！！と言われてる気がして辛かったんです。。

でも、そのあとの歌詞！

進め 夢を乗せて 新しい景色を楽しめるかは 私次第なの

↓

そうだ！これからの人生を楽しめるかは私次第じゃないか！！と思ってね。

そしたら、戻らないのは当たり前で、てか戻るなんて無理だし、前に進むしかないなーって。

そしたら、人生ドン底の真っ暗な沼の底から這い上がって、今穏やかに過ごせていること、幸せだなーと思いました。

自分の気の持ち方や、考え方や捉え方ひとつで、世界って変わるんだ！と実感している今日この頃。

離婚宣言されて不倫発覚してから本当に毎日が辛くて苦しくて仕方なかったし、再構築が始まってからもサレた苦しみに、自分自身のコントロールも全然出来なくて苦しかった。

でも、過去は変えられないから、どう捉え方を変えて、今を生きていくのかが大事！！

そんな事に最近気付けたので、この歌の歌詞が心にしみてきたんです。。

そのあとの人生をどう生きていくのか、全部自分次第なんだなーと思って。

そんな事に気付いた旅行での一幕でした！

抜粋した歌詞は、

YUKI   となりのメトロ  です。

↑ふたつめの ▶︎Play から再生できますよ〜〜

歌詞は  コチラ  からどうぞ

よかったら聴いてみてくださいね

行ってきました！

昨日は海水浴に行ってきました

その結果

めちゃくちゃ楽しめました

フラバることもなく、心から今を楽しむことが出来ました

再構築が始まった頃は、夏が来るのが本当に怖くて仕方なかったけど、去年の夏のこと考えてもどうにもならないしね

だったら今を楽しむしかないって気付けたし、やっとそれが腑に落ちた感じがします

当たり前が当たり前じゃないってこと、何となく分かってても、現状がずっと続くわけではないと分かってても、日々それを感じて過ごすのはなかなか難しいです

が、不倫があって乗り越えたら、日常は当たり前ではない！ということが心から理解できて、こうして過ごせることにも感謝の気持ちを持てるようになりました

この気持ちを継続していきたいと思います

とっても楽しくて、幸せだーーって思えた1日でした

夫と一緒に過ごせて幸せっていうのももちろんあるんだけど、自分自身が穏やかな気持ちでいれることが、幸せだなーって思います

今回の日帰り旅行は、自分の中で色々な気付きがあったりしました

その気づきについても、また書いていきたいと思います

ひとまず報告でした

今を生きる

おはようございます。

昨夜からの連投になります

いやー昨日は、過去にタイムスリップしてしまってましたね

そのまま寝てしまって、今朝起きて、今を生きれていないということに気付き、タイムスリップから戻ってきました！！

過去は変えられないから、今をどう生きるか、なのにね。

昨日、辛かった自分に寄り添ってあげたら何だか楽になれた気がします

過去を生きるのではなく、今を生きたい。

楽しい今は、過去にタイムスリップ。

辛かった時は、楽しかった過去にタイムスリップしてたなぁ。。

今を生きるってこと、今まで出来てなかったように思えてきた

そんな事に気付いた今朝でした

気持ちを持ち直したので、報告がてらのブログでした

勝負のとき！？

明日、夫と海水浴に行きます。

心も元気になってきたし、元から夏大好きだし、私の心は海に行きたいって言っていた。

夏はやっぱり楽しいことがしたい。楽しんだもん勝ちなんだと思う。

だから自ら夫に、

海に連れてってー！！

とお願いして、連れて行ってもらうことになりました。

が！しかし！！

心がザワついてきましたよーー

夫が帰ってから話しかけられても、はぁーいしか言えなくて、何なの？と言われてしまった

ま、まずい

ザワついてる理由は、明確だ。

夫が去年、不倫女と海に行ったからですよ

その前日1人買い物に行った夫は、どの水着がいいか相談してきた

ふざけるなーー

（当時はまだ疑ってる状況だった）

私は、あなたのお母さんじゃありません

ま、そんな昔話は、今は必要ない

その水着は捨てることになったけど今も隠してて、少し前に見たけど、やっぱり心がザワついた

やっぱり、まだ辛いみたいだ

まだ辛いというか、当時の自分が辛かったんだ

これって、どう乗り越えたらいいんだろ

とりあえず、心が落ち着くまで、自己否定を止めてみます

辛かった自分を認めてあげよう

来週末は、花火大会だし。2週連続でこれも乗り越えなくちゃと思ったら、こないだ行ったんだった

何だかまとまりのない内容で、すみません

アップする前に読み返したら悲しくなってきた

封印していた辛さが出てきてる

少しずつ自分の感情が分かるようになってきたかも。。

勝負のとき！乗り越えて楽しく過ごしたいぞー