身長160センチ
アラフィフパート主婦marieの
ダイエット記録です。
目標は12キロ減の52キロ台！
ダイエット開始体重
64.4キロ（2024年3月30日）
最新体重
62.1キロ（2024年4月20日）
現在
約一ヶ月で −2.3キロ
この3連休、外出が続きカロリー過多なのですが、体重は順調に減っています。
それには理由があって、
汚い話なのでご飯中の方には回れ右していただきたいのですが、
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便秘がひどくて便秘治療に通い始めました。
赤ちゃんでも飲めるような優しい下剤を飲み、毎日排便日誌をつけ、病院に提出します。
土曜日から始めたのですが、下剤は朝ご飯の後毎日一回飲むのですが、土曜日は5回、日曜日は1回排便がありました。
ゆるゆるというわけではなく、気持ちのよい排便でした。
お腹の中がスッキリした分体重も減ったんじゃないかと思います。
便秘派多分ストレスから来てるんじゃないかと思うのですが、お腹が張ることでまたそれがストレスになるので、治療はじめてよかったと思います。
溜まったストレスは過食にもつながるような気がします。
病院に通うのは正直めんどうですが、健康のために頑張って通うつもりです。