まことさんにお声掛けいただき、今日はAyurveda講師としてチャイ作りのWSをさせていただきました☕️
はじめに、デトックスフローヨガ60分🧘♀️
アーユルヴェーダはデトックスファースト✨
じんわり汗をかく心地よいヨガで、KAPHAを鎮静させ
消化力も高まりお昼ご飯に向けて準備万端☺️
お昼ご飯は好きなものを食べて楽しみましょうとお伝えしました🍽️✨
参加してくださる方々とヨガで同じ時間を共有できて、私もリラックスしてその後のバトンを受け取りました🤝
ヨガのあとのチャイは沁みましたね☕️✨
チャイ作りWSは、アーユルヴェーダが初めてだった方もいたのでドーシャチェックからスタート✅
アーユルヴェーダとは？というお話と皆さん1人1人の今の体調も聞かせていただいてプチアドバイス☝️
（実際、皆さんほとんど悩みがなかった🤣素晴らしい👍）
その後スパイスの香りを楽しんで、皆さんのヨガで整った五感を頼りにスパイス選び😁
自分の感覚を頼りに作ったチャイは自分にとって必要なスパイスたち✨お家のリラックスタイムをお楽しみください🙏
チャイ作りWSは呼ばれればどこへでも行きます🎶
チャイって敷居高そうでそんなことない❤️
手軽で簡単な飲み物✨
そう感じていただけて、日常に取り入れてくださると幸いです😘
マコトさんとのコラボイベントは、今後ともゆっくりペースでやっていきます🧘♀️✨🤝
マコトさんはヨガ＆ピラティスの講師でもあります👏
初めての方でも安心で、寄り添ってくださる。笑顔が素敵で吸収率が高くどんどん素敵になっていく方❤️
私が大好きなマコトさんに皆さんも出会ってください😁
貴重な機会をありがとうございました🙏✨
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