こんにちは。Lemurian Goddess のマリディアナ万美子です。
瞑想はされますか？
私は、瞑想は大好きですよ。
瞑想は、内なる女神との対面。
あなたの内側にはすべての答えがあります。
瞑想は、
その答えの泉へと導いてくれる
とても素晴らしいツールです。
瞑想ができるようになると、
人生は確実に変わりますよ！
さて、そんな瞑想ですが、
多くの方が難しいといいます。
なので、今日は、
瞑想ができやすくなる工夫を
３つお伝えしますね。
１まず、一番簡単なのが、
誰かの誘導瞑想の音声の力を借りること。
私も最初は、この方法で練習しました。
誘導をしてもらうと、
瞑想初心者でも
簡単にできます。
気にいった誘導瞑想が見当たらない・・・
という方は、
よかったら、
私が作った無料誘導瞑想をお試しくださいませ↓
https://school.lemuriangoddess.com/p/lemurian-crystal-temple
２次は、自然の中で瞑想してみること。
自然の中は、
波動が高いので、
瞑想状態に入りやすいのです。
これも、ぜひぜひ、試してみてくださいね。
（2018年11月、屋久島の滝の前で瞑想中の私）
３瞑想を行う前に軽い運動をする。
これもとっても効果がありますよ！
私はよく瞑想の前に、
ヨガをしたり、
ダンスをしたりします。
すると、瞑想状態に
スッーっと入って行きやすいのです。
心と体は繋がっていますから、
まずは、体を開いてあげると、
瞑想にも入りやすいのです。
（2018年11月、屋久島の滝の前で）
アセンションが進み、
ますます多次元存在になれる可能性が開く今、
瞑想というツールは、
多次元に開く、
最強のツールかもしれませんね！
私も、これからもっと
瞑想していきたいと思ってます
Goddess Love
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私がかつて女神アバンダンティアから教えてもらった
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