日本のサイトで前回お話したコンサートのすばらしい
映像を見つけました♪
是非、機会があったらColdplayのこのツアー見に行って
ください。東京ミッドタウンや六本木ヒルズのクリスマス
イルミネーションより全然奇麗です！
http://youtu.be/w07jGlgESTs
映像を見つけました♪
是非、機会があったらColdplayのこのツアー見に行って
ください。東京ミッドタウンや六本木ヒルズのクリスマス
イルミネーションより全然奇麗です！
http://youtu.be/w07jGlgESTs
以前、７日間脂肪燃焼ダイエットを一通り７日間行い、更に１週間後に
最初の３日のコースを行い、計６kg体重を落とす事ができた。アメリカに
来て６ヶ月、肉食の旦那サマの夕食に付き合い、車社会、そしておそらく
牛や鶏のえさに入っているホルモンのおかげでブクブクと6kgも太ってしまった。
久々、今日からのこの脂肪燃焼ダイエットを開始しました。っといっても最初の
4日間だけですが4日だけでも３kgくらい痩せるすごいダイエットなのです。
しかも決められたものを好きなだけ食べていいので、空腹感もさほどない。
是非、皆様も試してみてくださいませ～
ちなみに私はこのスープを圧力鍋で３０分煮込みます。野菜の旨味が出てくる
ので美味しいですよ～
7日間脂肪燃焼ダイエットとは？
このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個
１、野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
２、塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
１日目 :バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目 :スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目 :1日目、2日目のコンビネーション
スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2～3キロすでに減量してるはずです。
4日目 :スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目 :肉とトマトの日
350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため６～８杯の水を飲むようにしてください。
6日目 :牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2～3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。
7日目 :玄米を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう
最初の３日のコースを行い、計６kg体重を落とす事ができた。アメリカに
来て６ヶ月、肉食の旦那サマの夕食に付き合い、車社会、そしておそらく
牛や鶏のえさに入っているホルモンのおかげでブクブクと6kgも太ってしまった。
久々、今日からのこの脂肪燃焼ダイエットを開始しました。っといっても最初の
4日間だけですが4日だけでも３kgくらい痩せるすごいダイエットなのです。
しかも決められたものを好きなだけ食べていいので、空腹感もさほどない。
是非、皆様も試してみてくださいませ～
ちなみに私はこのスープを圧力鍋で３０分煮込みます。野菜の旨味が出てくる
ので美味しいですよ～
7日間脂肪燃焼ダイエットとは？
このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの材料・作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを 一本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト１缶 ●チキンスープの素 １個
１、野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。
その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
２、塩､こしょう､チリソース､カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
スープを食べれば食べるほどカロリーが燃えます。
★禁止事項
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5 揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。
１日目 :バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入ってないフルーツジュース
2日目 :スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)
※豆､スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
3日目 :1日目、2日目のコンビネーション
スープ､果物､野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2～3キロすでに減量してるはずです。
4日目 :スープとバナナの日
バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌとできるだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。しかし4日目になると体には､炭水化物､たんぱく質､カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
5日目 :肉とトマトの日
350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉､煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため６～８杯の水を飲むようにしてください。
6日目 :牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。(2～3枚のステーキＯＫ)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。
7日目 :玄米を食べる日
玄米､野菜､甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう
昨夜、コールドプレイのコンサートに行って来ました♪
コールドプレイのコンサートは日本でサマーソニックで一度見た
けど、ボーカルのクリスのトークがとてもチャーミングで素敵な
ショーだったので今回も期待大で行った。アメリカのコンサートは
大抵オープニングアクトがあるのだが今回は２バンドもあり、開演１９時
からコールドプレイが登場したのが２１時だった。
入場の際配られたリストバンドがステージスタートと開始に一斉に光りだした。
会場全体、全員分のリストバンドがひかり、すっごく幻想的で奇麗だった！
最近のマーケティングでトレンドなのが「Wow ファクター＝いかにwowと
言わせるか＝皆に言いたい／教えたい＝口コミ」なのだが、まさにWow！！
もちろん、ステージもすばらしかった久々に楽しいコンサートだった～
日本にもこのツアー行くのかな？是非、行ってください。すごくいいです！
コールドプレイのコンサートは日本でサマーソニックで一度見た
けど、ボーカルのクリスのトークがとてもチャーミングで素敵な
ショーだったので今回も期待大で行った。アメリカのコンサートは
大抵オープニングアクトがあるのだが今回は２バンドもあり、開演１９時
からコールドプレイが登場したのが２１時だった。
入場の際配られたリストバンドがステージスタートと開始に一斉に光りだした。
会場全体、全員分のリストバンドがひかり、すっごく幻想的で奇麗だった！
最近のマーケティングでトレンドなのが「Wow ファクター＝いかにwowと
言わせるか＝皆に言いたい／教えたい＝口コミ」なのだが、まさにWow！！
もちろん、ステージもすばらしかった久々に楽しいコンサートだった～
日本にもこのツアー行くのかな？是非、行ってください。すごくいいです！
初めてクルーズしたのが昨年の３月。そう、まさにあの東日本大震災の日、
私はカリブ海にいた。この震災の話は長くなるのでさておき、今回はクルーズ
についてツラツラとお話します。アメリカには沢山のクルーズ会社があるけど
旦那が一番好きなのがプリンセスクルーズという会社のクルーズだったので
プリセンスに乗船。プエルトリコから出発の７泊８日。初めてみた時、”何これ？
ビル？？”と思うくらい大きかった。↑の写真が乗船した船（左上）なのだが山に
負けないくらい大きい。なんと１８階建てなのだ！！しかも中はタイタニックの
ようなゴージャスの内装。レストランだけで７つ、バーが８つ、プールが５つと
クラブ、カジノや劇場。。。ととにかくいろんなものがある。
しかも何がすごいって、レストランの食事がフルコースなのに食べ放題！
例えばメインにステーキとお魚があってどうしようかな～って迷っていれば
ウェイターが両方食べれば、無料なんだしと言ってくる。プールの横にはピザや
ハンバーガー、アイスクリームのスタンド、２４時間空いているビュッフェ、
全部無料なのだ～！！！飲み物だけは有料なのだけど、比較的リーズナブルな
価格。私達はバルコニー付きのお部屋が好きなのだが、それでも一人＄１１００
（１０万円以下！）と破格！安すぎる～
旅程はというとコースによって寄港する島は違うのだが、だいたい夕方５時くらい
に出発して次の日の朝７時に違う島に着いているというのが繰り返され、１回に
旅行で５つくらい違う島を周遊する。全てが英語なので英語が怖い人にはちょっと
大変かもしれないけど、絶対おすすめです。
出発もプエルトリコだけではなくニューヨークやテキサス、フロリダなどからも
出ているが、フロリダ／プエルトリコ発のほうが周遊する島が多い（ニューヨークから
だと２日間海上とかあるので）からいいかも♪
あの嵐からすでに６日が過ぎた。私達の住んでいる町には幸いにもアメリカの
大物政治家が沢山住んでいるのもあって次の日には電気が復旧した。しかし、
車で５分の所では３日間かかったみたいで、未だに復旧していない場所もあり、
あと３日はかかると言われいるらしい。
この４０℃の気温の中、電気が１週間もないなんて。。。
電気コンロが主体のアメリカでは家では料理ができない家庭が多いので、
BBQでしのいでいる人が多い。なのでホットドッグやハンバーガー用の
バンズは飛ぶように売れている。
嵐で倒れた大木が次々と電線をなぎ倒した結果で下記のような場所が
あちらこちらに点在しているのでひとつひとつ修復作業しているため、
完全復旧に時間がかかっている。ちなみに下記の写真は我が家から
車で１０分の住宅街です。 Those of you who still out of power,
stay strong!!!
金曜日の夜、すごい雷とともに嵐がきた。雷は３０分くらいずっと
ピカピカ[emoji:i-5]。風自体はものの１０分くらいだったのだけど、
風が吹くちょい前には停電。停電の暗闇の中、雷の光で見える建物は
何かホラー映画のようだった。竜巻でもないのに屋根を飛ばされた
家も近所にあった。風速１３０キロって。。。。。。
中部／東海岸はいま、ひどいヒートウェーブに見舞われていて、
昼間は４０℃、夜でも３２℃なのにクーラーが効かない。。地獄だー！！！
電気コンロのため料理もできないし、冷蔵庫のものも心配。。。
近所に大きなショッピングモールがあり、なんとレジエーターで営業
していた（クーラー付き！）。もちろんめちゃくちゃ混んでいたし、みんな
携帯を充電でしていた。モールのレストランも開いていたのでどこも
列ができていた。４時間くらい時間をつぶし、家に戻るとなんと電気が
戻ってた～！！こんなに嬉しい事は久しぶりだった～
でもまだまだ復旧していないエリアは沢山！さっき、バルティモアに住んでいる
友人があと３日ほど停電する可能性があるとのことで、うちに非難してきた。
まだもなお、非常事態宣言がされていて、今日、また同じようなストームが
来る可能性があるみたい。。。。。。[emoji:i-282]
ピカピカ[emoji:i-5]。風自体はものの１０分くらいだったのだけど、
風が吹くちょい前には停電。停電の暗闇の中、雷の光で見える建物は
何かホラー映画のようだった。竜巻でもないのに屋根を飛ばされた
家も近所にあった。風速１３０キロって。。。。。。
中部／東海岸はいま、ひどいヒートウェーブに見舞われていて、
昼間は４０℃、夜でも３２℃なのにクーラーが効かない。。地獄だー！！！
電気コンロのため料理もできないし、冷蔵庫のものも心配。。。
近所に大きなショッピングモールがあり、なんとレジエーターで営業
していた（クーラー付き！）。もちろんめちゃくちゃ混んでいたし、みんな
携帯を充電でしていた。モールのレストランも開いていたのでどこも
列ができていた。４時間くらい時間をつぶし、家に戻るとなんと電気が
戻ってた～！！こんなに嬉しい事は久しぶりだった～
でもまだまだ復旧していないエリアは沢山！さっき、バルティモアに住んでいる
友人があと３日ほど停電する可能性があるとのことで、うちに非難してきた。
まだもなお、非常事態宣言がされていて、今日、また同じようなストームが
来る可能性があるみたい。。。。。。[emoji:i-282]
ワシントンDC近辺にはロスやNYにあるミツワはみたい大きな日系
のスーパーマーケットがない。DCにコンビニくらいの大きさのスーパー
があるくらいかな。DC近郊のメリーランド州にもこのくらいの大きさ
のがあると聞いたけど[emoji:i-228]
なので重宝しているのは韓国系のHマートと中国系のグレートウォール。
野菜がとにかく安いのとアジア系の野菜も手に入るし、日本のものも結構
入手できる。アメリカ系のスーパーと比べると野菜は半額以下、お魚も
アメリカ系に比べると新鮮だし、安い。
あと、アメリカで困るのは精肉の切り方。アメリカ系のスーパーだとステーキ
や塊で売っていて、なかなか豚の生姜焼き、しゃぶしゃぶや焼き肉が
できるような薄切り／バラ肉は売っていない。
アジア系のスーパーでなんとか薄切りが入手できる。っといっても韓国焼き肉
くらいの厚さなので多少日本に比べると厚いのだが、我慢[emoji:i-278]
でも一番なにがいいって、韓国、中国、ベトナム、タイのものが日本より全然
安い価格で入手できるのでアジア系の料理のバラエティが相当増えたこと[emoji:i-234]
のスーパーマーケットがない。DCにコンビニくらいの大きさのスーパー
があるくらいかな。DC近郊のメリーランド州にもこのくらいの大きさ
のがあると聞いたけど[emoji:i-228]
なので重宝しているのは韓国系のHマートと中国系のグレートウォール。
野菜がとにかく安いのとアジア系の野菜も手に入るし、日本のものも結構
入手できる。アメリカ系のスーパーと比べると野菜は半額以下、お魚も
アメリカ系に比べると新鮮だし、安い。
あと、アメリカで困るのは精肉の切り方。アメリカ系のスーパーだとステーキ
や塊で売っていて、なかなか豚の生姜焼き、しゃぶしゃぶや焼き肉が
できるような薄切り／バラ肉は売っていない。
アジア系のスーパーでなんとか薄切りが入手できる。っといっても韓国焼き肉
くらいの厚さなので多少日本に比べると厚いのだが、我慢[emoji:i-278]
でも一番なにがいいって、韓国、中国、ベトナム、タイのものが日本より全然
安い価格で入手できるのでアジア系の料理のバラエティが相当増えたこと[emoji:i-234]
この間、旦那サマとドライブ中、私が「あっ、ウィンカー出したほうがいいんじゃない？」
と言ったら旦那サマが「いま、ウィンカーって言った？？Cute!」と言われたので
私は「？？？英語でウィンカーって言わないの？」って聞いたら「ブリンカーだよ」
との事。確かにウィンクしているようにも見えるし、かと言ってブリンク＝点滅
も両方筋が通っている。なんで日本がウィンカーになったのか不思議！！
っと思って調べたら、イギリス英語ではウィンカー、アメリカ英語でブリンカー
でした♪
イギリス／日本の「ウインカー」のほうが可愛いね♥
と言ったら旦那サマが「いま、ウィンカーって言った？？Cute!」と言われたので
私は「？？？英語でウィンカーって言わないの？」って聞いたら「ブリンカーだよ」
との事。確かにウィンクしているようにも見えるし、かと言ってブリンク＝点滅
も両方筋が通っている。なんで日本がウィンカーになったのか不思議！！
っと思って調べたら、イギリス英語ではウィンカー、アメリカ英語でブリンカー
でした♪
イギリス／日本の「ウインカー」のほうが可愛いね♥
日本では海外のブランドはちゃんとブランドの国で呼ばれている通りに呼びますよね。
最近アメリカ人ってブランドを英語読みするな～って気になった。
例えば、
ゴディバ → ゴダイバ
イケア（IKEA） → アイケア
ニコン → ナイコン
特にナイコンはスペルを見るまで何を言っているの全くかわからなかった。。。。
最近アメリカ人ってブランドを英語読みするな～って気になった。
例えば、
ゴディバ → ゴダイバ
イケア（IKEA） → アイケア
ニコン → ナイコン
特にナイコンはスペルを見るまで何を言っているの全くかわからなかった。。。。