ここのところ、自分の体調が悪いです。
健康診断では問題なかったけど、とにかく調子が良くないのです。
以前からよくあるのが、めまい。
色々な科の先生に相談するも、気にすることないとのこと。
最近、母のことに加え、仕事も忙しいからか、めまいは酷いし、睡眠は十分なのにだるい、思考力は低下して仕事の効率は落ちるし、肩凝りに頭痛、そして遂には呼吸が苦しくなってきてしまいました。
深呼吸できないっていうか、胸がドクンっていうか…。
病院に行く時間もないから、調べただけだけど、やっぱり自律神経失調症かなぁ。
幸い食欲はあるけど、とにかく辛いです。
具合悪くなってる場合じゃないから、連休でリフレッシュして、立て直したいなぁ。