午前中のレッスン後大急ぎで移動して
こちら
に到着
今日は
ヤーナの『コア8フィットネス』の養成コースに参加させていただきました。
以前から憧れのヤーナに会えるので
ワクワク
普段にはない動きでしたが
ノリノリで楽しかったぁ
やっぱり
背中やコアを動かすのって難しいけど
効果的！！！
体幹を意識して汗だく(;´д｀)でした。
そして、終了後はヤーナと記念撮影
セクシー&マッスル
で
ヤーナカッコいい
トーニングといってチューブをつかった
トレーニングを週末行うのでそれもとっても
楽しみ
ヤーナ目指して頑張ります！
さて、夜のレッスンへゴーゴー
こちらに到着
今日は
ヤーナの『コア8フィットネス』の養成コースに参加させていただきました。
以前から憧れのヤーナに会えるので
ワクワク
普段にはない動きでしたが
ノリノリで楽しかったぁ
やっぱり
背中やコアを動かすのって難しいけど
効果的！！！
体幹を意識して汗だく(;´д｀)でした。
そして、終了後はヤーナと記念撮影
セクシー&マッスル
でヤーナカッコいい
トーニングといってチューブをつかった
トレーニングを週末行うのでそれもとっても
楽しみ
ヤーナ目指して頑張ります！
さて、夜のレッスンへゴーゴー