今日は東京でも神奈川でも
雪
が降ったとか
室内にいたのでわからなかった。
それにしても３月なのに寒すぎ
早く暑い日がくれはいいのに。
今日から、
ゴールドジム馬車道で
『Theお腹』のレッスン始まりました
いやー、腹直筋、外内腹斜筋、腹横筋を30分攻めたら、おなかいたーっ
そして、昨日のトレーニングで
背中いたーっ
前も後ろも痛いってさぁー
その筋肉痛残して
また、日曜日トレーニングで胸だわ
その前に、明日はまたまた
キックまつり！
今日もキックにエアロに腹筋
やりとげたー
４月からのスケジュール
、そろそろ確定してきました。公開できるとき来ましたら
お知らせします。