火曜日は比較的、昼間時間に余裕があるのですが
本日より越谷の桜井地区センター様の依頼で『骨盤体操』の講師として
全三回実施させていただきます
昨年度も実施したので、以前いらしてくださった方もみえて90分、皆さんと一緒に健康のため、からだのために運動しました。
終わったあともたくさん質問などしてくださり、嬉しかったです。
残り２回もよろしくお願いいたします。
そして、夜は金町レッスン
今日も朝からアクティブに動いた
帰ってごはーん
今日は何日もかけて作った煮豚
美味しい豚肉なので料理も上手くしないと台無しになるなぁと思い頑張りました。
週末からてをかけて作りました
とっても簡単ですが、手間はかけましたー
ブロックのお肉を紐でしっかり縛って表面を焼き。。。
秘伝のたれ(別に秘伝じゃない。笑)でひたすら煮込む。冷ます、また、煮込む。
そして、切って出来上がり
飴色に仕上がりお肉も柔らかく美味しかったー！
明日もがんばれそー