今日は朝からかなりの距離を移動しました。
朝一、地元埼玉から千葉の成田まで
１時間半かけて移動。
毎週日曜日にお世話になっているゴールドジム 成田
に到着
少し早めに到着したのでドトールで
と 
（１０品目バランスサラダ）
軽くお食事しましたー。
その後は「骨盤コロコロ体操」
を勉強しました。すぐに自分のレッスンで役立てます
その後はジムの方と来期の打ち合わせを行い無事に終了
日ごろのお疲れが多少あり、最近腰がいたい
ので
ジムエリア内にあるマッサージ
を受けて成田をさりました
つぎに成田から有楽町へ
GO
プランタン銀座で「フィットネス大バーゲン」
が開催されて
いたのでウェアー
をゲットしました。
あーあーお財布
が厳しい・・・。
必要経費だから仕方ないよ・・・ないよ・・・ないよ・・・
気をとりなおし、大井町へ・・・
Lsesson です 今月最後の月曜日。
4ブロックコンビネーションを連続しました
本日もご参加いただきありがとうございました。
今日は一日、すごい距離を移動しました。
充実した一日でした