前日 23時30分就寝 起床6時(頭痛)
排便 ◎
朝 バナナ🍌、ヨーグルト、コーヒー
昼 カレー、ひじきの炒め煮
夜 ビール🍺、サラダ🥗、マグロのさしみ、キャベツの千切り、豚肉のしょうが焼き
水分 500ml
間食 ローチョコブラウニー
ずっと仕事で(-'д-)y-~、朝から不機嫌、イライラ😒💢💢、肩こり
毎日こんなんで嫌になります。いけないってわかっているけどできない。⤵️
こんなとき癒してくれるのがローチョコブラウニーです。職場に持っていって冷蔵庫にストックしています。また、作っておかなきゃ。