姿勢を良くして脱！だらしな系
ある日、外を歩いていてふと窓に映った自分の横姿をみて愕然・・・。姿勢が悪くって完全におばさんやん！（実際おばさんだけども）どれだけオシャレしても、どれだけ肌や髪に気を使っても姿勢が悪かったら一気にすべてが台無しになってしまうのです↓絵にすると右側の「だらしな系」（これ、10年前に描いたイラストなので今だと「おばさん」ですね）特に私は割と背があるので猫背は目立ちます。そこで？１０年前に習っていた社交ダンスでの基礎の歩き方を思い出して実践してみました。１０年前といえば２７歳でしたが、その頃は難なく？できていた歩き方も１０年たった今はちょっと歩いただけで腹筋背筋が…ばっきばきΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ体幹がもう全然できてないこのままでは本当に姿勢が悪いのが基本姿勢になってしまう綺麗な姿勢を保ち、きれいな歩き方をするには特に腰回りを鍛える必要があると教わりました。ここを鍛えるのにバランスボールを使うやり方：ボールに座ってどこかにつかまり上半身を固定した状態（これ重要）で腰を上下左右に動かす。回したりとかも効果的…バランスボールかおっかな(;^_^A歩くときは上半身を引き上げ、固定し、腰から下だけで歩く。歩くときに二等辺三角形になるように大股で歩く。（横断歩道の白線だけを歩くなど）一番簡単？なのは傘をさしているとき傘が動かないように（上半身がぐらつかないように）歩くことを意識する。…ダンスだけではなくこういう後々役に立つことを教えてくれて今更あらためて感謝ですよ！センセイ！！あとは、強制的に姿勢を正すタンクトップみたいなのを着るのもありかもしれません。↓こういうの。 【送料無料】 マジコ姿勢サポーター ≪姿勢矯正ベルト,姿勢補正,背筋補正,猫背 解消,姿勢矯正... 6,171円 楽天 なんか一着持ってたのでそれで姿勢が元に戻るか（効果があるか）検証してみようと思います☆モデルさんやCAさんがスタイルいいのはもちろんダイエットや運動もあると思いますが、歩き方はかなり大きいと思います！歩き方ひとつで格好よく見えるならやってみる価値はあるはず！と思うわけです☆
