イライラが止まらない

こんばんは

お腹が痛いー

最近、眠剤に手を出すようになりました。

毎日じゃないんだけど、イライラ緩和と中途覚醒しちゃうから

朝3時に目が覚めるとそのあと寝れなくて仕事のパソォーマンス下がるんだよね。。。