埼玉県飯能駅からこんな可愛いバスに
乗って10分余り
🌸お立ち寄り頂き
ありがとうございます🌸
向かった先はこんな素敵な森でした
今年初めて目にしたクリスマスツリー
宮沢湖が広がっていました
紅葉も始まっていました
ベンチに寝転び、空を見上げ
私たちは何をしているかと言うと
新井みづゑトレーナーから
呼吸の指導を受けているんです
ランチはARABIAの食器を使っている
カフェで
おかわりして頂きました
ランチの後は
新井みづゑトレーナーから
指ヨガを応用したマッサージを
ペアを組んでやりました
互いの呼吸を合わせながら行うので
マッサージを受ける人も
する人も身体が緩むそうです
今日一日、お相手の方が
幸せな気持ちで過ごせますようにと
手を合わせ祈りました
身も心も癒され、満たされた
ひとときでした
これで十分満足だったのですが
その先にまだもうひとつ
いや、もう２つ
心を大きく揺さぶられることがありました
バードウォッチングです
双眼鏡をお借りして見た
湖面に立つさざなみの美しいこと
見えないと思っていた
鳥の姿を発見したときの喜び
はしゃいでいる私たちの横で
西久保ひでこトレーナーが
あれは、コゲラ
これはカイツブリ
⚫️が鳴いた、これは▲の声だとか
私には、見えない
聞こえない鳥の姿と声を
次々にキャッチしているのです
驚きの連続です‼️
そして言うのです
まず、鳥の声を聞く
それから
ぼんやり見て
動いた❗️ところに焦点を当てる
バードウォッチングに必要なのは
俯瞰力であると
癒された後にやってきたのは
興奮でした
明日、さっそく近所に出没する
黒いカラスを観察してみます
どこを観るかと言うと
カラスの額、おでこです
丸くなっていたらハシブトカラス
スッとなっていたらハシボソカラス
カラスはカラスでも
全然違うらしいです
さぁ、近所のカラスは何カラスかしら❓
楽しみです
今日もお読み頂き
ありがとうございます😊