10月 産後ボディワーク教室 お知らせ

こんにちは。横浜の誕生学アドバイザー、産後教室、妊娠準備教室講師の東　真梨です。

産後ボディワーククラスのお知らせです。

ママ自身の体をケアするボディワーククラスです。

産後のカラダや産道を女性らしくもどす美容体操や自分で出来る骨盤ケアなど、自宅でも出来るものをお伝えします。

他の参加者とペアになり、骨盤のゆがみを確認して、お互いを直してあげたり、バランスボールに乗って、元気になったり。ちょっとがんばる美容体操で産道を女性らしく戻せる技も伝授！

肩こりを解消したり、母乳促進にもなるリラクゼーションマッサージなどを、お届けします。毎回クラスに通うのは大変なので、簡単にできるボディワークを知りたい、という方に好評です！

【開催日】：10月27日(木） 10：30～12：30

【受講料】：2160円（税込）

※当日にお支払いください。キャンセル料はいただきません。

【持ち物】：動きやすい服装、タオル、赤ちゃんのお世話用品

【定員】：6名

（最少開講人数2名。こちらに満たない場合、開講を中止させていただく場合がございます。ご了承くださいませ。）

【お申込方法】： havefun.azuma☆gmail.com

☆を＠に変えて、こちらのアドレスへ、開催2日前までに下記の情報を添えてご連絡ください。追って連絡させていただきます。

件名を「産後ボディワーククラス元町申し込み」

メール本文に

・希望クラス日程
・お名前
・お子さんの月齢
・当日ご連絡のとれる携帯電話番号