前回「自分はどう在りたいのか？」が「心の柱」としてしっかり立つと

「他者との比較で自分を責めていく」という思考が薄らいでいくのではないか…といった内容を綴らせていただきました

https://ameblo.jp/mariatree/entry-12438003881.html

では、
「自分はどう在りたいのか？」

これは、だいぶザックリとした
輪郭の大きな言葉で
これだけだと、そこを見つめていく時に抽象的すぎるかもしれませんね

その「どう在りたいか？」の大事なベースとして

「自分の本音はどこにあるのか？」という「自分自身への問いかけ」を持ち、

日頃から「意識的に」なるということが大切になってくると思うのです

この「自分の本音を知る」ということ自体が

実は、多くの人にとって…難しかったり、ややこしかったりします

では、この「自分の本音を知る」に対してとても重要な材料になってくるのって…？

それは、
「私はなにが“ 好き”で私はなにが“嫌い ”か？」ということ

親の影響からや

偶発的な「成功体験」や「失敗体験」からや

人間関係にありがちな「固定された立ち位置」からや

実に様々なことが理由になって

「本当に自分が“ 好き”なこと、本当に自分が“ 嫌い”なこと」が

自分でわからないくらいに誤魔化されていたり
曖昧になっていたりするかたが多いのです

そういう状態に対して、私がいつもお伝えするのは

「それでも貴方が苦しかったりモヤモヤしていたりせず、スッキリされているならば、それ以上感情を掘り下げる必要はないと思いますよ」ということです

けれど
「苦しい、モヤモヤする、スッキリしたい」と感じるのであれば

自分の心を見つめていく
良いタイミングだとお伝えします

その答えは、当然のことですが「自分の中」にしかありません

そして、必ず見つけることが出来ます

時間がかかる人

あっという間に気づく人

これも
10人いらっしゃれば10人違ったペースがありますが

「答えを見つけよう」と決めたなら、必ず見つかります

私は、
「自分の“好き ”と“嫌い ”を、他からの“ 受け売り”も“ お仕着せ ”も“損得勘定 ”もなく…“ 純度高い”感覚」として知ろうとする時

「どんな時に、どんな場面で、どのような対象に」「私は深く感動するのか…？」
ということを、なによりのヒントにしています

「感動」というのは
「誤魔化し」では湧き上がらないと思うからです

貴方が、最近「感動」したことはなんですか？

そこから
「私はなにが“好き ”で私はなにが“ 嫌い”か」
に気づき

「では、私という人間は“ どういう人で在りたい”のか？」
を見つけだす。

そこが「本物の柱」になったなら

まずは「心の中」がだいぶスッキリされることと思います

ご自分だけで難しい時は
「信頼出来るセラピスト」にガイドしてもらいながら進められてみてくださいね…！

私も
必要とされるかたに選んでいただいた時は

全身全霊でセッションさせていただきます

with Life MariaTree

中和田美穂