最近太ってきちゃったから今日から本格ダイエット開始することに😶
昨日は合唱団のイベント終わってから打ち上げとカラオケでお酒たくさん飲んだし結構食べちゃった💦
だから今日は朝兼お昼で野菜たっぷりでヘルシーなサラダチキンをのせたサラダと目玉焼きと付け合せで野菜炒めだけ。いつもならこれにパンがつくけどそれは今日は❌。
今は三ツ矢サイダーのレモン味を飲みながら書いてます。まあ、おやつでおせんべい1つだけ食べるけど。
夜は餃子ともやしのナムル、お豆腐の予定。
少なめにしとこ🙂
がんばりまーす。
目標は今の体重から－3キロ！
無理せずやってきます。