53キロ

頑張ります！！

朝 チーズハムパン、ゆで卵、コーヒー
昼 ヤクルト、おにぎり二個、コーヒー
夜 納豆ごはん

運動 ウォーキング20分、

野菜を全然食べてない。

スタート！

今日からダイエット頑張ります
とにかく、運動習慣つけることとどか食いしないことかな

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