こんにちは！
最近やたら荷物が億劫です(＞人＜;)
リュックにして重いものを入れたら腰にくる！
今日に至ってはキャリーバックなら負担ないし！
と張り切ったら、、、
エスカレーターない登り階段で
ギックリ( ﾟдﾟ)
近所のジムにはお年寄りのかたが元気に身体を鍛えてます。最初はなんで？？と思ったんだけど
最近よくわかります
健康の為の適度な運動はかかせない！
もう重力には勝てないわ、運動やめたらあちこち痛い（笑）
軽やかに生きる為には適度な運動をしなきゃあちこちガタがきますもんね
あっ、JIROです（笑）
題名のごちゃごちゃいわずOKを出してみるですが、、、
わたしが最近してる事なんですが。
とりあえずOKにする
最初は感じる間もなくOKを出す
考えたり感じるより
まあ、しゃ－ないわ〜でOK
どんな事にもマルをつける
あれこれ考えるよりまずOK
考えると罪悪感や劣等感が顔を覗かせます
そして自分独特の癖が投影されてまたぐるぐる
しだすw
だからね
ごちゃごちゃ考えずOKを出してみる
癖って怖いもんで
まあ、いいや－
嫌な感じだけどOK！
悲しい気持ちだけどOK！
恥ずかしいけどOK！
そくOKにしてみるとだんだん
慣れてくるからww
そしてそんな自分にもOK
全てにOKをだしたら
罪悪感もなくなってる
罪悪感ない状態でやりたいことしたら
最強じゃない？（笑）（笑）
そして全てに負ける
勝とうとしない
そもそも闘わない
頭ではわかってるけどついついが出てしまう
ごちゃごちゃ考えずOKだしちゃおう╰(*´︶`*)╯♡
だから
ぎっくりしてもOK！
まずは散歩からOK！
ヨガで70歳以上の方々より身体硬くてもOK！
JIRO