少しずつ行動範囲も広くなりつつあり
習い事も始めました
マシンピラティスです。
最近立て続けに近所に、マシンピラティススタジオが出来、どこも満員御礼状態
コロナ禍の運動不足を解消⁉️
とばかりに…笑
私もですけど😅
早速一コマ50分のレッスンに参加してみました！
体幹を使うのでじんわり身体の中が暑くなり
伸びて、伸びて気持ちが良いです⭕️🙆
そして翌日…
言うまでもなく
筋肉痛が早々とやって来ました
辛っ
でもね、やはり身体を動かすのは気持ちいい〜‼️
久しぶりにぐっすり眠れましたよ♪
のんびり、ゆっくり継続して行こう思います
