「自分はまだまだ」「もっと頑張らないと」を卒業
心の満たし方コーチの井澤満美です！
感謝する気持ちって表現できてますか？
めんどくさいからしてないとかの話でなく、感情として感謝の気持が出せるでしょうか？
私は感情表現に乏しく、出すのが苦手で、無表情時代の頃、「感謝の気持」が表現しにくかったんです
口で説明するのすご～く難しいのですが、「ありがとう」って思って,
言葉で言っても、感情をこめられないというか・・・
大根役者のような感じ
それから小さい嬉しい出来事も「有難い」って感覚もあまり持てなかったのです。
ネガティブ思考だったこと、そして感情に乏しかったのが原因だと思います。
感情に乏しいとポジティブ感情を感じにくく、なるんです。
私は昨日書きましたが、感情を出すようにしたり
良い事日記付けたりして
今は心から感謝できるようになったんです。
小さい嬉しい事や小さい有難い事で「心から有難い」って感じるようになったんです
感情表現が苦手と思っている人。
喜怒哀楽が乏しいと思っている人。
何で自分は感情があまり出ないのか？
そう思って何とかしたいと思っている人
私は昔、自己肯定感が低かった頃は
私は感情に乏しい人から
感情が出せるようになれない思っていたんです。
でも今は大笑いでき
美味しいもの食べて「うまっ」って勝手に声が出たり
「ガッツポーズ」したり
ものすごく感情が豊かになりました。
今感情に乏しくても
感情が豊かになれる事って
何歳からでもできると思っています
コーチングでそのトレーニングも含めてお伝えしますので
是非「心を満たすコーチング」を体験してみてください。
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※現在HPリニューアル作成中でコンセプト等が違う内容になっていますが
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