メンタルヘルス掲示板をつくりました
http://kokoro3310.virginis.info/
メンタルヘルス同士、鬱、ひきこもりなど
心の病を持った皆で優しい掲示板になれたらいいな。
悩みがある人は書き込んでね。
レスも相手を傷つけない範囲でしてください。
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鬱になって４年目になります。
鬱の前はPTSDでした。
起因は１４歳の頃に性的暴行を受けたからです。
８年同棲していた彼が出会い系をしたのをきっかけに
自殺未遂をしてしまいました。
彼だけが私の全て
彼だけが唯一信じられる男性だったから・・・
今は彼と離れて、別れて一人暮らしをしています。
彼とよりを戻したいけれどできない。
運命の人は現れるのかな。
さびしいよ
はい。鬱になって体重が２０ｋｇ増えました。
ダイエットできずにちゃんと３食食べてます。
いけないなあと思いながらもお腹は空くのです。
どんなダイエットがいいのかなあ？
今流行の？
骨盤運動をやりはじめました。
１分間で～ ～～～～なんたら
の本を買ってやってみてますが
太ももが筋肉痛になって階段下りるのに
一苦労です。
今日も骨盤関係の本を買ってきました。
腰振り運動頑張ってみようと思ってます。
やっぱり食欲は抑えられない。
リスパダールのせいかなあ。
食欲出ちゃうんだよねえ。
今アレなので甘いものがとても欲しくなったりしてます。
どんなダイエットしてますか？