おはようございます
ココロとカラダの在り方
で誰もが幸せマインドに♡
を叶える✨
月よみ腸美活マイスター
北海道は初雪が降りました✨
とうとう冬が到来ですね。
私も寒いのはあまり得意では
ありませんが、季節の移り変わりが
あることで、素晴らしい自然の恵み、
収穫があります💗
私達の人生に似ています✨
四季も人生も楽しむためにある
先日ブルームーン満月の日に
小樽に行ってきました
紅葉が綺麗だったので、最後の秋を
シェアします💗
自然が自分自身で作り上げたアート✨
美しいです✨
心身ともに癒やされます💖
お金をかけなくても、豊かさを
感じられる時間は、日常に溢れて
いますね
腸も脳もリラックスが大好物♡
豊かさを味わいほっこりする
時間大切です♪
そして今月相は満月マイナス期。
寒さが増すこの時期のセルフケア…
温活したい✨
温めるのも勿論てすが、
脳腸相関で巡リを整えるエクササイズ
を月よみWEB投稿にあげました。
こちらセロトニンの分泌を促す
エクササイズとなります✨
日照時間が減り鬱々しがちなこの
時期にはよりおすすめ
所要時間10分♪
そして今日は大統領選✨
ここからまた世界の流れが大きく
変わります。
楽しみましょう
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