おはようございます
女性の心と身体のメンター
月よみセラピスト🌛
本日20時28分下弦の月を迎えます
半月からどんどん欠け続け、3月7日
には新月
新月マイナス期は手放しの期間です
手放しというと様々なキーワードが
連想されますね
『捨てる』『手放す』『整理』
『削ぎ落とす』 『断ち切る』
『デトックス』 『断捨離』
これらを意識した生活を心がけ、
自分自身にスペースを作ることで、
新月のイメージングがスムーズになり、
次の行動へ繋げる為の準備が整います。
新月マイナス期は、いいエネルギーを
引き込む為の空間作りの期間ともいえ
ます
でも…
手放すって不安や恐怖心を伴う事も
多く、ちょっと勇気がいる作業！
それに具体的に何をしていいか
わからない
という方も多いはず…
そんな時は頭で考えず、まずお掃除
をしてみるのがおすすめ
整理整頓やお掃除をしているうちに、
気持ちがスッキリしてきて、不要な
ものに対する直感も研ぎ澄まされて
きます
お掃除も『今ここ』に集中するので、
私はマインドフルネス瞑想の効果が
あるように感じています
お掃除後はとっても気持ちが安定〜
その代わり、ながら掃除ではなく、
15分でもいいから思いっきり集中して
やることがポイントです♡
そして手放すのは、物だけではなく、
人だったり、情報だったり、思い癖
だったり…
そんな事に気づくきっかけにもなる
と思います。
気づきは、メモに書き留めておいて、
新月の願い事ワークの内容にして
みてもいいかもしれませんね
忙しくて掃除はという方は、玄関の
靴を揃えたり、バックの中や、
お財布の中を整理するだけでもOK
何か一つでも意識を向けてチャレンジ
できるといいですね
今回の下弦の月は射手座のエリアで
起こります
射手座には、今までの自分の枠を超え、
飛び出すエネルギーがあります。
目標とする的に向かって矢を解き放つ
星座✨
新月マイナス期にチャレンジすべき
具体的行動はずばり
ファスティングやダイエット
射手座のエネルギーの恩恵を受けると、
意識次第でダイエットの成功率は格段
にあがりそうですね
そんな新月マイナス期には腸活も
好相性
腸を整えるとデトックス効果だけでは
なく代謝も格段にあがります
アロマは、ジュニパーベリーや、
レモンやティートゥリーなどが
おすすめです
お風呂にいれたり、セルフ足もみ等に
使ってみるといいと思います
ただし、マッサージの際はキャリア
オイルを使用する事。
レモンは光毒性があるので、日光に
あたる前の使用は避けてくださいね
では、身体も心もスッキリ整えて、
共に新月に備えていきましょう
To be continue