ご訪問
ありがとうございます
ホリスティック
ケアサロン
Mariaの部屋です😌
3月3日はひな祭り
そして
乙女座の皆既月食満月
を迎えます🌕✨
更に
３月５日から二十四節気の
『啓蟄』
冬ごもりしていた虫たちが
そっと土の
中から目覚める季節です🐛
今回の満月は
『皆既月食』
それはただの満月よりも深く
ココロの奥や無意識の領域にまで
光が届くタイミング💫
しかも乙女座
乙女座が教えてくれるのは
「整えること」
「日常を丁寧に扱うこと」
「自分を健やかに保つこと」
大きく変わろうとしなくても
劇的に生まれ変わらなくていい
でも
雑に扱ってきてしまったと
感じることが
もしあるのであれば
そっと整えてあげる♡
後回しにしていたココロや體に
静かに目を向けてあげる
簡単にできそうなことで
ありながら…
なかなか手をつけられなかった
よね…
そこに気づき小さなアクション
からおこすこと✨
今がとても大切なことだと
感じています
そして迎える啓蟄🐛
自然界が目を覚ますように
私たちの體も
少しずつ巡りはじめます✨
ここからのセルフケアは
🌿「出す」ことを意識する
🌿胃腸を労う
🌿睡眠、生体リズムを整える
【養生のポイント】
・旬の野菜（菜の花、春キャベツ、ほうれん草、小松菜、山菜など）
で春のエネルギーをとりいれる
・調理はなるべくシンプルに、
調理後はなるべく早くいただく
こと
・発酵食品を意識して取り入れ、
腸を整える
・消化の負担の少ない軽やかな
和食を中心にする
・消化と脳の活性化のためによく
噛むこと
・自然界のリズムに合わせ
早寝早起きを
・生体リズムを整えるには
月のテンポ１１６を
・サーカディアンリズムを整える には松果体を活性化する
派手なことより
"静かに
シンプル丁寧に"
がキーワードです💖
完璧でなくていい
でも自分を雑に扱わない
雑に扱われる存在じゃない
ということを
まずは自分が
自分の為に実践してあげること
そうすると
人生はちゃんと整いはじめます✨
この満月から啓蟄へ
整えて目覚める💫
自然のリズムと共に
優しく一歩を踏み出して
いきましょう
そして最後におしらせです💛
３月２０日は春分の日
昼と夜の長さが同じになる、エネルギーの切り替わりの時です
お彼岸の中日でもあるこの日
私の創る「一汁一菜」＆
ハワイのセルフ美容整体ジュガの会を開催します。
【お伝えはジュガインストラクターるみこ先生(^^♪】
食を整え、體を整え
自分の真ん中に戻る時間
この満月から啓蟄、そして春分へ
整えて目覚めて
本当の望むスタートへ
必要な方へ届きますように
サロンでは
腸を整えるケアやクレイセラピー、
植物オイルトリートメント
松果体調整など
内側から
「巡り」と「目覚め」
をサポートする
メニューをご用意しています
サロンの予約枠は最後まで
スクロールして頂くと見れます。
ご予約お問い合わせは
ダイレクト
メッセージの方で
お願いいたします(^^)
🌿今後の講座、催しの予定🌿
3月の暮らしを楽しむ
ワークショップは
🌿3月20日
ジュガ&
一汁一菜の会
パート2
詳細は
公式ラインにて
告知しております💕
🌹自然療法講座🌹
講師 : 自然療法機構Nao代表
平垣美栄子さん
おすすめのサロンメニューについて&スケジュール💕
🌿3月
★3日 11時 15時
★10日 11時 15時
★13日 11時 15時
★14日 11時 15時
★17日 10時 15時
★21日 10時 15時
★24日 10時 15時
★28日 10時 15時
★31日 10時 15時
貴女だけの特別なお時間✨
委ねることも新たな一歩
です💕
お会い出来ますことを楽しみに
しております💖
いつもありがとうございます