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旦那さんは夜
の仕事だから
ちひは寝ったら…
《
ママ》のリラックス＆ビューティタイム溿
毎晩
は気分が落ち着く為に必ずビューティタイムをとってる
まずは顔を洗う事 → 洗いながらゆっくりマッサージをして、冷たい水で流して、クリームをぬったらもちろんまたマッサージをする。 でも、１番のポイントは冷たい水で流したら気分がリフレッシュに感じる
次は手足のケア → スルスルの肌が簡単に出来るよ。 誰でも家に持ってる二つの物
【オリーブ油 ＆ 塩】
をテキトウに合わせて混ぜるだけだ
【O＆S】と力入れずに手足を優しくぬったらいい
後は軽く洗うだけ
※肌が弱い方と手足にケガがある方はやめましょうね
最後に → 体ストレッチ
実は高校時代にテコンドーをやったけど 今は体がかたい瀨
やけど 最近はストレッチをはじまって少しやわらかくなって来たかも
ついに
の時間だ～
いい夢をみえるように
ブラッド・ピットの夢ならいいわ
の仕事だからちひは寝ったら…
《
ママ》のリラックス＆ビューティタイム溿毎晩
は気分が落ち着く為に必ずビューティタイムをとってるまずは顔を洗う事 → 洗いながらゆっくりマッサージをして、冷たい水で流して、クリームをぬったらもちろんまたマッサージをする。 でも、１番のポイントは冷たい水で流したら気分がリフレッシュに感じる
次は手足のケア → スルスルの肌が簡単に出来るよ。 誰でも家に持ってる二つの物 【オリーブ油 ＆ 塩】
をテキトウに合わせて混ぜるだけだ
【O＆S】と力入れずに手足を優しくぬったらいい
後は軽く洗うだけ
※肌が弱い方と手足にケガがある方はやめましょうね
最後に → 体ストレッチ 実は高校時代にテコンドーをやったけど 今は体がかたい瀨
やけど 最近はストレッチをはじまって少しやわらかくなって来たかも
ついに
の時間だ～ いい夢をみえるようにブラッド・ピットの夢ならいいわ今日の天気はとてもよかった
のでママとパパと連れって公園
に行った
ママとパパはﾜﾀﾁと滑り台にのったり散歩したり木の下でおやつだべたり楽しんでいた
【滑り台が楽しかったｏ(＾-＾)ｏ】
【初めて草に素足でたった。かさかさで気持ち悪かった渹】
【じゃあ、ハイハイをしてみたら…】
【やっぱり嫌だ湜 ママ～抱っこ!】
でもタオルの上に座ったら平気だったんだ。焼き芋を食べたり落ちた葉で遊んだりした
に帰ったら皆はぐっすりと寝ちゃった 疲れたけど気持ち良かったわ～
のでママとパパと連れって公園に行ったママとパパはﾜﾀﾁと滑り台にのったり散歩したり木の下でおやつだべたり楽しんでいた
【滑り台が楽しかったｏ(＾-＾)ｏ】
【初めて草に素足でたった。かさかさで気持ち悪かった渹】
【じゃあ、ハイハイをしてみたら…】
【やっぱり嫌だ湜 ママ～抱っこ!】
でもタオルの上に座ったら平気だったんだ。焼き芋を食べたり落ちた葉で遊んだりした
に帰ったら皆はぐっすりと寝ちゃった 疲れたけど気持ち良かったわ～