今日は満月です
参加された皆様と慎吾先生と一緒に♪
今回のはスーパー・ミラクル・ウルトラ
ラッキーなやつらしいですよ
月光浴して良いものを沢山吸収したいですね
あいにくうちの所は雲がかかっていて
見えませんが…(涙)
さて昨日の続きです
予告通りに今朝は下着で優雅にメイク💄
の予定が寝不足でギリギリになってしまい
下着でのメイクは一応しましたが味わう余裕が
ありませんでした
でも気分は良かったです
やはりもう少し早く起きなくては
そしてスキンケアには10分
メイクには35分位かけられると良いとの事でした
なぜならカレー作りと一緒で
手早く作るより時間かけて
味を馴染ませる方が美味しいからでした
確かにゆっくり自分に時間をかける贅沢
それだけで丁寧に自分の顔に向き合えるし
満たされますよね
その日1日の過ごし方も変わってきそう
徐々に朝型にしていこうと思います
もう１つ試した事があるんです
お風呂に入る時に電気を消して
入ると落ち着くよ〜
て先生が言ってたんです
で早速やってみました
洗面所は電気つけたままでお風呂は暗いまま
確かに凄く良かったです
薄暗さがめっちゃリラックス出来
いつもに増してボーッとしてしまいました
私感化され過ぎかしら？笑
素直という事で？取り敢えず試してみました
慎吾先生はこんな感じで
スキンケアレッスン中に日常のちょっとした事
を切り取ってささやかな豊かさを見せてくれます
そして、やっとスキンケアに入りますw
ゆっくり肌に手首から優しく
圧をかけないで触れます
動かす時は肩からとか肘からとかで
手からじゃないのです
慣れないので難しかったです
とにかく手を顔に添わして、隙間を作らないで
顔を触れる事が大事っておっしゃってました
夜のお手入れレッスン時は真っ暗にして
素敵な音楽を流して下さり
労わるように触れます
これをペアでお互いにやるんです
いい香りのローションやクリームで
お手入れしてもらい、その時に先生が
素敵な言葉を言われるのです
やってもらう側だと勿論極上です
委ねる安心感と気持ち良さ♡
でもですね、相手の方に心込めてやるのも
泣きそうになる位幸せでしたよ〜
いつかパートナーが出来たら
やって上げたいですね
終わった後にみんなでお洒落カフェに行きました