ホットヨガで取り戻す。

何を取り戻すって？？

もちろん自分だよ。

1週間以上、ジム行けてなくてやっと今日。

それもパパの許可もらってね

 

飽きっぽい私ですが、ヨガ歴は長いです。。。

ホットヨガで毛穴パカーンで、本当に気持ち良くて。。。

実は、昨日の夜、近所の温泉行ったんだけど、それより効果あったかも

 

ヨガの後は、あんまり時間なかったので30分だけだけどトレッドミル。

このちょこっと有酸素運動の積み重ね、大事