今日も夜は日課のランニング🏃♀️
始めは運動不足で、パパにすすめられてイヤイヤやってたけど…
だいぶ、体力ついてきた！！
少し前までは、すっぽん小町飲んだり栄養ドリンク飲んだり…
それでも疲れが取れなくて、プラセンタの注射もやったけどどれも効果が実感できなかった
お金もかかるし…
今は、毎日3kmくらいをゆるーく走って、疲れ知らず！！何より、外走るだけだから無料でできる
ランニングの時間をとるために仕事から帰ってきたら、急いでごはんの準備したり家事したり。生活のメリハリも出来てきてると思う
ゆる〜くランニング、おすすめです
