\暮らしに寄り添う/
ヨガ＆アロマテラピー講師MARIです🧘♀️
カフェに行ってなんとなーく選んだ席。
誰もいない静かな空間でぼーっと眺めていた光と影。
今日は、
雪が降ったり、くもったり、
そのあと急に太陽が顔を出して、
ぴかーっと温かくなったり。
一日の中で、
冷たさと温かさ、
暗さと明るさが行ったり来たりする日でした。
アーユルヴェーダでいうと、
これは自然の中の「ゆらぎ」。
ヴァータ（風・動き）が揺れ、
そこにピッタ（太陽・火）のあたたかさが差し込む。
寒いからこそ、温かさが沁みて、
温かさがあるから、寒さにも気づける。
どちらもあって、
今の自分のちょうどいい具合がわかる。
そんなことを、
光と影を見ながら、静かに感じていた時間でした♪
この後のお時間も良い時間をお過ごしください♪
MARI