今年はもう台風が発生したんだとか。
毎年こんな時期からありましたっけ…？
もうすぐ夏ですねぇ。
これから嫌でも身体の露出が増える時期というのもありますが、
単純に身体のメリハリが無くなってきた感じがして運動を始めてました。
が、ジムに通うにもよくわからないし、知識もないから思い切ってパーソナルジムに通いだしました。
京都河原町にあるんですが、まぁ良い感じに運動できてるから少し紹介してみようかと！
まずやっぱり通ってみて思うのはマンツーマンの安心感をめっちゃ感じます。
映像とかで見たことあるような器械で動かし方は簡単そうに見えても
注意するべきことが結構あって、これ本当に一人でやるの無理だなってじわじわ実感してきてます。
やってるときはわからないような所も気づいて指摘してくれるし、
最後持ち上がらない時にスッとサポートしてくれるから最後まで力を出し切った感じがたまんないです。
しっかり数値として記録してくれるから毎回の成長も感じられるのがモチベーション維持にもつながる。
確かにこれなら一般的なジムに通ってる自分を想像したら
パーソナルのほうが短期間で結果で始めるのは納得です。。
通い始めたきっかけでもある身体のメリハリをつけたいっていう所にもしっかりフォーカスして
メニューを組んでくださってるおかげもあって、前はだらんと全体的に肌が下がってるような印象だった身体のラインが
今運動初めて1ヵ月半くらいで引き締まってきたのが目に見えてわかります！
こういう見た目的な変化も自分にとってはいい刺激になるから早く結果が出始めるメリットはこういう所でも感じますね。
食事制限に関しても思ってたよりも全然きつくないし、むしろ内容を考えて摂ったらこんな食べていいの？って驚くレベルです。
今まで脂肪とかは気にしてたこともあったけど、たんぱく質の量とか気にしたことなくて、
いまこうやって指導を受けてから、食品の成分表を見るのが楽しくなってます。
日常生活でこんなちょっとしたことだけど楽しみが増えたのは嬉しい（笑）
あと残り約半分のセッションですが、もう残り半分⁉って感覚にさせてもらえてるのは絶対にトレーナーさんのおかげだし、
数値そして結果出はじめてトレーナーさんも一緒になって喜んでくれるのが嬉しいからまだまだ頑張ります！！！
パーソナルジムRise 京都店
住所：550-0003 大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル 5階
電話番号：06-6443-6273