アラサー主婦のまりです
小学生の子供二人と
家族四人で暮らしています
夫の会社で副業がOKになり
「なんとか収入をアップしたい！」
と節約や副業を
夫婦二人で頑張っています
こんにちは、まりです😊
みなさん、非常用持ち出し袋って
準備していますか？🎒
私も2人の子どもがいるママとして、
いざという時のために
しっかり用意しているんです💪
でも、「何を入れればいいの？」
「どれくらい用意すればいいの？」
って悩むこともありますよね。
今日は、非常用持ち出し袋に
入れるべきものと、その量について
詳しくお話ししていきます！
まずは、準備しておきたい
8つのポイントをチェック👀
・飲料水
・食料品
・貴重品
・懐中電灯、ラジオ、充電器
・ヘルメット、マスク、軍手
・救急用品
・衣類
・洗面用具
それでは、順番に詳しく
説明していきますね😉
1. 飲料水💧
これは本当に大切！
のどが渇いたときはもちろん、
薬を飲むときにも必要です。
持ち出し袋には、ペットボトルの水を
持てる分だけ入れましょう
自宅には1日1人3リットルを目安に、
家族の人数分を3日分…
できれば1週間分用意するのがベストです👍
我が家は4人家族なので、
3日分なら36リットル、
1週間分なら84リットル必要になります。
結構な量になりますよね💦
2. 食料品🍙
お腹が空いては何もできません！
持ち出し袋には家族の3日分を
目安に、持てる分を入れましょう。
大規模災害に備えるなら、
自宅に1週間分の備蓄があるといいですね
おすすめは…
・アルファ米などのごはん
・缶詰
・ビスケットや乾パン
・チョコレート
子どもの好きなお菓子も
少し入れておくと、
精神的な支えになりますよ😊
3. 貴重品💳
災害時はATMが使えなくなる
可能性があります。
キャッシュレス派の人も、
現金は必ず用意しておきましょう！
10円玉や100円玉などの小銭、
おつりがないことも想定して
千円札など小さい単位の紙幣が便利です。
それから忘れずに…
・印鑑
・預金通帳
・健康保険証
これらも持ち出せるよう
準備しておきましょう👌
4. 懐中電灯、携帯ラジオ、携帯電話の充電器🔦📻🔋
停電に備えて、懐中電灯は必須です。
電池の確認も忘れずに！
携帯ラジオがあれば、
災害情報をいち早く入手できます。
そして、スマートフォンや
モバイルバッテリーは、
災害が予想されるときは
直前に満タンに充電しておきましょう
情報収集や連絡手段として
とても大切ですからね😌
5. ヘルメット、マスク、軍手🪖😷🧤
被災した時、自分の身を守るために
ヘルメットや防災ずきんは重要です。
マスクは感染症対策だけでなく、
粉塵から身を守るためにも必要。
軍手は、ガラスの破片など
危険なものから手を守ってくれます
これらは家族全員分、
用意しておきましょう！
6. 救急用品🩹
ケガをした時のために、
以下のものを用意しておきます。
・消毒液
・包帯
・ばんそうこう
常備薬がある人は、
数日分の薬と処方箋の控えも
あるとベターです👍
私の場合、子どもの喘息の薬を
忘れずに入れています。
7. 衣類など👕🧥
避難生活では着替えが必要になります。
以下のものを用意しましょう。
・動きやすい服
・数日分の下着
・タオル
・毛布
・雨具
季節によっては防寒具も
必要になるかもしれませんね。
子ども用の着替えは
少し大きめサイズを入れておくと、
長く使えて便利ですよ😉
8. 洗面用具など🪥🧻
避難生活を少しでも快適に
過ごすために、以下のものを準備します。
・歯ブラシ
・ウェットティッシュ
・携帯トイレ
女性の方は生理用品も
忘れずに入れておきましょう。
乳児がいる家庭では、
以下のものも必要です。
・ミルク
・紙おむつ
・哺乳瓶
我が家では子どもが小さかった頃、
ミルクアレルギーだったので
特殊ミルクも入れていました。
家族の状況に合わせて、
必要なものを考えてみてくださいね💕
いかがでしたか？
非常用持ち出し袋、
意外とたくさんのものが
必要になりますよね💦
でも、これらの準備をしておけば、
いざという時も安心です！
重要なのは、定期的に中身をチェックして、
消費期限切れのものがないか
確認することです。
私は、防災の日に合わせて
年に1回チェックしています👀
みなさんも、ぜひ一度
非常用持ち出し袋の中身を
見直してみてくださいね。
それでは、いつ起こるかわからない
災害に備えて、しっかり準備して
いきましょう！
最後まで読んでくださって
ありがとうございます😊
みなさんの非常用持ち出し袋、
どんなものを入れていますか？
私が紹介した以外にも、
「これは便利！」というものがあれば、
ぜひコメント欄で教えてくださいね👇
みんなで情報共有して、
より良い防災対策を
していきましょう！
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