今日は5ヶ月ぶりの骨盤体操🤸♀️
筋力が落ちすぎていて
先生にも驚かれた(ToT)
だよね
5ヶ月運動してなかったし(＞人＜;)
よし‼️
また週一で頑張りたいと思います(^-^)
今日は、妊婦になってから初の体操だったから
お腹に力を入れない体操といっても
お腹気になったなー
力いれれなかった！💦
少し腰痛があったのがなくなったような？
やっぱり骨盤体操🤸♂️効くんだろうな💓
頑張るぞ💪
そして
太らないようにする！✨
目指せプラス7キロ！
ちなみに1人目の時は10キロ太りました🐷汗💦
産後のためにも絶対頑張る💪