週、2から多い時では3回、温泉に行きます
♨️
基本は三重県の行きつけの温泉施設に通っています
時間がある時は京都、大阪も行きます
先日久々に行けた
京都でのお気に入りの一つ
施設は古めですが、居心地の良さやサウナ、水風呂、ととのい、露天風呂、塩サウナ、どれもよきよきです
特に露天風呂の景色
男女入れ替え制ですがどちらも外気浴に最高です
私はだいたい2時間の滞在です
源泉の所へ行くようにしています
サウナは90度以上がいいです
3セット、7分くらいで水風呂、ととのい瞑想のルーティンです
水風呂は冷たければ冷たいほどいいです
ところで世界には地震プレートが10すう枚あり、そのうち4枚が日本🇯🇵の下にあると言われています
なので地震大国ですね
地震大国であると言うことは火山🌋大国でもあるということです
火山🌋の数は世界では4番目に多い国ですが、国土面積を考えると圧倒的です
火山🌋が多く存在するから古くから日本は温泉♨️地として栄えたんですね～
（火山地帯では地下数㎞～10数㎞の部分に、深部から上昇してきたマグマがマグマ溜まりをつくり1000℃以上の高温になる。雨や雪の一部は地中にしみ込んで地下水となる。この地下水がマグマ溜まりの熱で温められ、断層等の地下構造や人工的なボーリングなどによって地表に湧き出してきたものが火山性の温泉です）
地震も火山🌋も怖いですが…温泉♨️という恵みをうけているんですね
自然の壮大さと有り難さと怖さを感じながら、身体の芯まで温まりました
温泉とサウナが今一番の趣味ですが心と体がととのい血行があがり代謝し肌艶がよく、私の中の欠かせない健康と美容になっています
シャワーもできたら替えておくれ笑
そしてコインロッカーも開けると必ず100円玉飛んでいきます