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  岡山、姫路…日帰り弾丸出張のご褒美はこちら。
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  今年の抱負☆個も組織も『強みを磨く』
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  turk（ターク）で全粒粉パンを焼きました。鉄フライパンの威力凄い^_^
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  至福の時間を…赤酢のシャリが絶品な浅草の名店『鮨 一新』
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  行列が出来る噂の！？立ち食いステーキ『いきなりステーキ』
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  冬Schatz（シャッツ）× 大人のフレンチおやつ 『パリでお散歩』in表参道
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  【vol.3】トライアスロン合宿in尾道。グルメ三昧☆
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  石垣島フルマラソンに向けて…朝ラン☆
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  【vol.2】トライアスロン合宿。メインイベントはしまなみ海道往復ライド☆
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  【vol.1】トライアスロン合宿inしまなみ海道。尾道のHotel cycleにて☆
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  トライアスロン合宿in広島しまなみ海道☆
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  鉄フライパンturk（ターク）でお餅を焼きました（＾ν＾）
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  無病息災を願って…一足お先に『七草粥』
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  鉄フライパンturk（ターク）で外はカリッ中はふわとろフレンチトースト☆
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  謹賀新年☆本年もよろしくお願いします^_^
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  ありがとう2014年。来年もハッピーに^_^
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  鉄フライパンturk（ターク）の焼き慣らし☆いよいよです^_^
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  2014年トレーニング納め☆3日間でトライアスロン完走！？
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  東京都港区の絶品☆鶏と9種類のお野菜で作る鶏ポタ『ラーメンTHANK（サンク）』
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  100年使える鉄フライパンとして有名なドイツのturk（ターク）遂に購入^_^

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