こんにちは😃

日々いろいろあって記録をサボってました😝ﾃﾍﾍﾟﾛ

いつも "いいね" をありがとうございます

ダイエット継続の励みになっています

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初めましての方へ

このブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,

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ゴールデンウイークまでに前回のスタート地点まで落とす(68.9kg)目標は未達に終わった😅

しばらく70.1kgで定着して、やっぱり年齢的にウォーキングだけじゃ代謝は良くならないんだなー。

年のせいか、太り過ぎのせいか、その両方なのか、

身体がこわばったり、相変わらず足が痛くて運動できないし。

それでも今は69.5〜69.7kgで定着。

少しずつ。

と、言うわけで、とりあえずモチベーションのために自分を褒めておきます。

よく頑張りました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

ダイエット再開 38〜65日目(記録をサボってました)