こんにちは😃

4月16日の記録です。

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ダイエット継続の励みになっています

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初めましての方へ

このブログは、2021年コロナ禍に7ヶ月間で68.9kg→56kg減量後、ダイエットを一時中断したら1年9ヶ月で74kgまでリバウンドした、50代まるまるのダイエット再挑戦記録です。よろしくお願いします,

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4月16日は、少し暑いけど風が清々しかった日

洗濯物がよく乾くはず！と思って朝からお洗濯を開始したら、洗濯機の機嫌が悪くて、気づいたら途中で止まってました

中の洗濯物はビショビショで、とりあえず取り出したいけど電源が入らず脱水できない

延長保証期間中なので買ったお店に連絡したら、おそらく電気系統の問題で、技術の人が見に来れるのは数日後とのこと。

数日って、このビショビショの洗濯物どーすんだよー

と言いたいのをグッと堪えて、ネットで1番近いコインランドリーの場所を確認。

DAISOでリピしてるゴミ箱用45Lビニール袋にビショビショのまま入れて、結構な重さだけど、洗濯機が故障したおかげでコインランドリーまで筋トレのつもりで右腕と左腕の交互に持ち替えながら行きました。

夕方は涼しくなって少しウォーキング

体重

朝70.6kg

またジワりと増えてる

食事

朝食：ライ麦入りパン、超薄切りとろけるチーズ

昼食：サラダチキン入りサラダ、玄米おにぎり

夕食：サラダチキン、キャベツたっぷりサラダ

運動

歩数計

と、言うわけで早く洗濯機が直って欲しい！

今日もよくがんばりました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

ダイエット再開 32日目(故障のおかげ筋トレ)