千葉*心理セラピスト〜発達障害の息子に学ぶ

千葉*心理セラピスト〜発達障害の息子に学ぶ

心の居場所作りはどうしていますか?

あなたがより自分らしい生き方ができるように

お話を聴き、大切な時間と気持ちを共有します

あなたの心の温度に合わせて寄り添います


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【日本福祉パステルアート協会パステンシル使用で描いたパステルアートです】
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ご縁をいただき、アフタースクールの子供たちとパステルアート会を開催しました

中学生1人と小学生の9人の計10人で

賑やかにスタート♫

色々と考えた末に

今回はこの2つのテーマで描いてみます

*気になる3色で
*心と指が動くままに自由に

子供たちには

『今日自分は何色を手に持ちたいんだろう?気になる色はなんだろう?ってしっかり自分の心に聞いて感じて選んでね❤︎』

と伝えました

全員発達に凹凸がある子達なので
【やりたいかやりたくないか】が
【取り組めるか取り組めないか】に
直結してきます

やりたく無いけどやらなきゃな〜

みたいな忖度は一切ありません

自分の気持ちに素直でいられる子供たちだからこそどんな作品になるか楽しみです

そして

座ってられるかな?退屈しないかな?

なんて心配は…

一切いらなかった!


みんな良く説明を聞いて

しっかり作品に向き合ってくれて

楽しみながら何かを作り出す姿からは

子供たちの色んな可能性が感じられて

私自身が本当に幸せな時間でした

最後に作品の周りに貼ったマスキングテープを丁寧に剥がし額に入れたら完成!

 

 

 


みんなの作品を並べて眺めていたら

すごく胸がいっぱいになりました…


お家に持ち帰って玄関やお部屋に飾って

たまに眺めて書いた時間を思い出し

心を感じる時間思い出してくれたらいいな〜

お年寄りの施設や色々な施設で開催して

皆さんの自由に描くパステルアートを

見てみたいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
何度見ても心があたたかくなるパステルアートが描けました
 

 

ずっとずっとずーっと昔から考えていました。

 

自身がアトピーで寝たきりだった頃も毎日考えていました。

 

『自分が死にたいと思っているのに、どうして自死はダメだと言われるの?』と。

 

スピリチュアルや自己啓発や色んなものを目にしたり読んだりしても、この部分は誰かに質問されても明確に答えられなかった‥

 

でも最近やっと なんとなくわかってきました

 

【心から死にたいと思っている人はあまりいない】からです。

 

死にたい人は、生きるのが辛いだけで、死にたいわけではありません。心から死ぬことを楽しみにして、死ぬことを想像するだけでワクワクしているわけではないのです。

 

その証拠に死にたいと考えたり、言っている人で、弾ける笑顔を毎日見せて、元気いっぱいに生きている人は見たことがあまりありません。

 

『本当は生きたいけれど、様々な理由から生きる意味も力も全て無くしてしまい辛くて辛くて八方塞がりで生きられない!』

 

と思っているというのが本当の想いだと思います。

 

これを『死にたい』と人は短めに表現します。

 

だから、死にたくても死んではダメなんだと腑に落ちました

 

心の本当の声は間違いなく『死にたくない』から

…だから死んではいけないのです

 

(中には例外の方もいるとは思いますが‥今回は例外についてのお話は割愛します)

 

自分では気付けなかった、自分の心の中の本当の声を、会話を通して、あなたが気付けるきっかけを作っていくのが私のカウンセリングの役目だと思っています。

 

今日は1年で昼間が1番長い日‥

明日からは新しい風が吹いてきますよ〜

 

昨日の自分と今日の自分と比べたらどんな違いがありますか?進歩していても後退していても頑張って今日一日すでに何時間も過ごすことができたあなたは、もうそれだけで素晴らしいです❤︎

 

息をするのが少しつらくなったらお話をしてみませんか?思っていた以上に気持ちが軽くなるかもしれませんよ

 

月の海 なかむら心理カウンセリング

心理セラピスト*未歩


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ご予約はこちらのホームページから

 

 

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はじめました

(発達障害、HSPのためのチャット&通話相談アプリ)

先生として相談を受けています


◆待機時間はその日によって違います。ご希望時間をチャットでお伝え下さい。その際ポイントを沢山消費しないよう挨拶などは抜きで簡単に書いていただいて構いません( *´꒳`*)

 

 

 


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過去にほんの少し私の持病についてblogを書いた事がありますが

私産まれてすぐからの結構重いアトピーなんです

20代の半分以上は寝たきりに近い状態でしたし、子供の頃から今現在もかなり色々なことに気をつけて生活する毎日です

頑張っても良くならない‥
「明日寿命が来たら良いのに」って泣きながら願うことも少なくないです

そのくらい体の痒み痛み不快感があるし、見た目が酷くメンタルも維持するのが大変です

それでも生き続けていかなければならない‥心から残酷な病気だと思います

なぜ今日こんなお話をblogで書いたかと言うと、最近私自身アトピーの悪化やメンタル的にも色々あって、いろんな人とお話しする中で、

 

【アトピーの経験値の高さを使ってアトピーの方の支えになる活動もできないかな~】

と心の底から湧き上がってきたからです。

まだ何ができるか分かりませんが

まずは今までひた隠しにしていた自分のアトピーですが、

日々感じたことをアウトプットしていき、アトピーに関わる人はもちろん!そうではない人とも輪を広げていけたらとおもっています。

心理セラピストだから、あまりにも過激なことを呟くのもどうなの?

とか

心理セラピストだって人間だよ!苦しかったら毒も吐くよ!

とか(笑)

私の中でまだ色々な声が交差してますが‥

時には持病の辛さに負けてメンタル不安定になる心理セラピストがいたっていいじゃない(笑)

こんな私だけど何か出来ることがあるんじゃないか?

ではなく

こんな私だからできることがある!

を形にしていきたいです。

何か良いアイディアなど、どんな意見でも!気軽にお声掛けください♡

 

いつか薬からも脱却したいなぁ

スプレーは何年も前から愛用している

MINION(ミニオン)さんのミスト(携帯ボトル)です



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